第一步

1、下操后齐读（背）三个信念（自信心的培养）

信念一:我是领袖，我是精英，我有梦想，我有热情，我快乐，我成功！

信念二:我是最好的，我是最棒的，我喜欢我自己，我爱我自己，我一定能成功！

信念三:学习是简单的，学习是容易的，学习是快乐的，我一定能学会！

2、认识自己（目标、责任心）

我是谁？我在哪里？

我要干什么？我能干什么？

我想成为什么样的人？怎样才能成为这样的人？

3、列出自己的十条优点（缺点也要从反面说）（正面引导）

4、我为人人：价值感

5、人人为我：归属感

……