2021.3.31
今日小结
中午和春连进行了15分钟的教练节。基于上一次的反馈，我这次有关注自己的用词，把那个“聊”字扼制于意识中，没有表达出来。
15分钟时间不算长，我有点担心是否可以完成。特别听到计时器在嘀嗒嘀嗒响的时候，心里有点急，我自己觉察到之后，立即做了调整。老师说过，要保持中正的状态，当下是教练者，我要好好陪伴案主，顺其自然，完成到哪个节点就到哪儿。出奇意外，今天走得还是比较顺，案主有沉思，有叹气。我问她，为什么听到这个问题会叹气，她笑着说自己没意识到自己有叹气。我觉得自己有跟随到案主的状态，可以感受到她那份压力和不易。做完教练节，案主的状态有放松，脸上紧绷的状态有缓解。今天的探索起到松动的作用，期待下周案主做出行动后的反馈，我们继续探索。
自我小结：有做三次小结；有和案主做核对；精神状态不是很好以至于不能完全复述；框架的问题未完成，如整体平衡嚒？
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