《武术中无效的练习》

  我见过一些武术爱好者，他们拳术和器械套路会的很多，打的又很熟练，还颇为好看，但实战中可以说一点都用不上。

那么为什么练习过武术的在遇到突发事件不但打不过街头的小混混甚至于身体强壮一些的人都打不过，到底问题出现在哪里呢？

答:是训练方法，学习武术不应该贪图动作的好看和花哨，花拳秀腿招人爱的思想要不得，导致一些武术爱好者打完一套拳术或是器械套路就感觉自己瞬间自信心爆棚，等碰到突发性事件，让人家一大嘴巴子扇回现实，原来武术是给自己练的，武术也没什么内家外家的言论了，毕竟打架的时候都让人家打的都找不到家了，恨自己平时练的少，但转念一想自己也挥汗如雨的每天花时间练习武术，为啥连人家没练过的都打不过呀。

中国传统武术和拳击或是泰拳等不一样，拳师会“藏精隐奥”，学习一套拳术如果没有师傅给批拳、破手，讲解实用用法，徒弟是不会明白拳术中的攻防含义的，这样还不能运用到实战，还要通过实战练习来真正的学会和掌握拳术中的招式，就算号称“怎么练就怎么打的螳螂拳”的拳术动作也是要如此学习，所以传统武术这行水很深，教拳的师傅可以教你拳术动作，但一般很少或是不会讲解招式技术的原理。

想让自己学习的武术，即实战又高效应该分三步进行:

一学习武术中实用的单操散手技术及掌握技术原理

二提高自己的身体素质和单操手的功力

三把自己学习的单操手法付诸于实战行动当中，不断的吸取经验和教训

以上这三点尤为重要，网上最近流传有三岁孩子打太极的视频，其实武术的招式动作好学习，难的是能在实战当中用的上，在练习的过程中要带有“攻防意识”去练习动作和技术，不能挥汗如雨的练习武术动作以后，自己练的目的都不知道，如同猪八戒吃人参果一样，有健身的意义，对于实战的提高一点好处都没有。

上面讲的一点是单人技术训练，武术最好是群体练习，两人为一组，在集体当中有人身体素质好，有人学习技术动作快，非常便于提高，而且还有训练气氛，比单人练习要好很多，所以传统武术当中会有双人对练和对打，这种培养攻防意识的训练方法和手段非常好，也比较科学。

平时要和武友多交流，和自己熟悉的武友可以打打实战，打实战不能“白打”，就是打完就结束，而是要总结经验，自己的短处，人家的长处，或自己的优势在那，对手的劣势等，都要及时的总结和思考，训练当中可以和高、矮、胖、瘦及一人或是模拟一人对多人实战，从中吸取教训和经验，然后在进行针对性的技术和功力等练习，通过时间的积累会让我们的武术技术变的实用起来，这就是“功夫”。

杨会写于2016年11月9日晚

《武术中无效的练习》