易效能D9周检视（207期-15组-董璐璐）2018.08.20

本周温馨时刻及点滴成果

意外拍摄一寸照，化妆精修的哦！以前一直想拍摄，满意！

倒垃圾，儿子说：“妈妈你小心点噢，外面下雨噢。”好贴心的小子。

一、健康

感冒咳嗽好转

运动跑步3次，每次4公里，感觉在退步，但又为自己的坚持达标感到满意。

易效能D9周检视（207期-15组-董璐璐）2018.08.20-08.26

二、家庭

亲子：周末带儿子逛荷塘，玩万达，满足我一直想外出的心情。一路妹妹相陪拍照。

易效能D9周检视（207期-15组-董璐璐）2018.08.20-08.26

周末带他去三味书店看书，他还是选了上次的绘本《驼鹿的消防员一天》

父母：回了娘家吃饭，院子里的话更加茂盛了，爷爷身体健康。

三、效能

1、早起早睡（7/7）

2、跑步3次（12公里）

3、每日打卡

进入天使班，参加各个会议

四、财富

有时会忘了记账，幸好使用微信支付，有记录。可以试着一周记录一次。

五、休闲

采摘桃胶，第一次听说，一发圈，便有伙伴讨要。等我把它晾干，食用。

易效能D9周检视（207期-15组-董璐璐）2018.08.20-08.26

六、觉察

1、一直想要拿取，自己不投入，不去付出、专注的做，力量都在自己身上，不依赖不托负，才能发挥最大的优势。

2、天使班最后两周，为自己打分不及格，反思：思想未统一，职责为明确，班内没有了精神，宣传：灵魂，赋予我使命，积极推动宣传工作。

七、社交

1、与小伙伴们积极主动联系沟通

八、成长

1、打卡，参加的课程许多，相比他人我可能不是很多，但也依然感觉疲倦分心。不能专注的做。

2、每日的橙子打卡，似乎不能满足于我的需求，简单了点。需重新制做。

本周可提升的地方（或问题）

1.输出的能力

2.需要静心思考

3.做减法的能力

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成阅读《萤火虫》

2、跑步破10公里