易效能线下课程感想

0612-0613这两天参加了线下课的学习，感受颇多，收获满满！上课之前在喜马拉雅听时间管理已经1年左右的时间，知道了易效能的基础理念，但是将理念运用到实践，让其落地，这真的好难，完全找不着思路，在开始之处摸索着尝试实践，没能坚持多久就放弃了，不能坚持。在这次线下课，叶老师和各位教练们细心指导，首先将时间管理的理念进一步细化，同时帮助我们落地，更好地学习、理解时间管理的思维模式！在于工具使用的方面，真心是“手把手”教我们怎么做，从0到1这是最难的一步，但叶老师和教练们帮助我们稳稳地走出这一步，教我们入门，教我们如何玩转日历、of等（僵化、固化、优化、变化），真的特别感谢！

易效能线下课程感想

第二天叶老师带领着我们进行5km的晨跑‍，这是我第一次在早晨起来跑步，感受与晚上不太一样，早上起来去跑步，首先早晨去跑步，督促我早起，另外晨间的空气、环境很适合跑步，静谧的环境，周围都是一起出来晨间锻炼的同道中人，让你不自觉地加深这个运动的喜爱，在运动之后，这一天的精力也是满满当当，第二天的学习效率也更高了！

易效能线下课程感想

第二天的课程上，叶老师讲到了我参加线下课的目的，你到底想要一个什么样的人生？你的人生梦想、目标是什么？在之前，我一直找不到我的目标，不管长期还是短期，我都没有想法！所以在之后的练习时间里，我一直在思考这两个问题。叶老师说：梦想一定要有，将来也一定会实现。梦想再大也不嫌大，再小也不嫌小。只有开始，才能到达。现在的我还不能完美的定下我明确的人生目标，人生理想。但我决定就选择小小的目标，从养成好习惯开始，选择了我最为迫切，最想改变的习惯开始-早睡早起（晚十早五）。我每天都是在11点之后甚至12点以后睡觉，每天发誓说今天我一定要早睡，但从来就没有实现过。对于时间的安排不合理，没有在高精力做重要的事，导致事件拖拖拖，都是我晚睡的原因。在今天我立下flag，90天的践行目标，养成晚十早五的习惯，把我的生物钟调整过来。接下来的九十天，看我的实际行动吧！