最近，我们看到了一些报道，在某地学校里，学生在上体育课的时候戴着比较厚的口罩，而且在跑步的时候也没有摘下，学生出现了猝死的现象，而且还出现了不止一例。这实在是令人有些痛心，那么，日常生活中我们应该如何正确的戴口罩呢？
1.戴口罩没必要非戴n95型的口罩。
口罩种类多样，预防病毒大家觉得n95型的口罩效果最好。但是，普通的一次性的医用外科口罩虽然较为单薄，但是也能起到对抗病毒的作用，而跑步出现猝死的学生戴的是n95型的口罩，这类口罩比较厚，戴上以后密封性很好，人的呼吸会受阻，会严重影响人的正常呼吸，尤其是在跑步的时候，长期戴这类口罩，会导致呼吸困难，大脑供氧不足，容易导致窒息的出现！所以，在周围环境不是很特殊的情况下，戴普通的一次性的医用口罩即可。
2.不要给小孩戴n95口罩，剧烈运动的时候不要戴口罩！
n95类型的口罩保护效果好，是因为密封性太好了，医生建议8岁以下的孩子不要戴，尤其是活泼好动的小学生不建议戴。容易导致孩子呼吸困难，影响到他们的身体健康。如果你在爬山或者是跑步的时候，此时也不建议戴口罩，以免引起缺氧。如果学生戴口罩活动，出现呼吸不畅的时候，要立刻摘下口罩，以防意外发生！
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