雷素敏，坚持原创分享1233天，作为咨询师，严格遵守设置，如保密，时间等一切设置。设置是对来访者和咨询师双方的保护。
如果咨询师每次咨询都会拖时，就要考虑一下自己的问题，是什么让自己拖时间的，觉察一下自己内心的感受和变化。如果是第一次，做咨询可能会时间长一点，用来收集信息，或者第一次做咨询或运用外化，也可能会长一点。倾诉时间一般控制在40分钟左右，不要再扩展咨询，有意识的去收，咨询师还要有打断的技巧，在来访者叙述20分钟左右，要主动出击问来访者想聊什么，想办法打断话题。
当来访者聊和第三者的关系，又想和聊和第二者的关系，那就要去好奇和具体化去仔细的和来访者探讨，你最想聊和第三者的关系，或者和第二者的关系，或者是陪伴第二者兼顾关注第三者，问问是什么让你有这样的想法的？这个想法给你带来了什么？如果是陪伴第二者那么具体指的是什么？和现在有何不同？如果关注第三者，也可以好奇是什么让你想到现在关注第三者？如果关注了，又给你带来什么样的变化？如果来访者的目标是既陪伴第二者，又关注第三者那他们分别指的是什么？怎样才算是更好的陪伴？怎样又叫关注第三者？如果你想要的实现了，会和现在有何不同？如何处理这些不同？你目标实现后的想法和以前有什么不一样？感受是什么？你决定做些什么？会对这个目标实现有帮助，别人是怎么看的？第二者怎么看？第三者又是怎么看的？需要做些什么才能会有一些不同，如何实现这些不同的？
在咨询过程中，咨询师有想法时最好先憋着，好奇一下来来访者是什么有这样的想法的?我们不要去议事，要多听听来访者，他是怎么想的？进入他的主观脉络，才能和他同频共振也许他说的和你想的根本上就是不同不一样的两个概念。
总结概括:你印象深刻的点有哪些？是什么让我们在这些地方印深刻？联想到了实际生活中的哪些？接下来，自己在哪些地方会有改变？改变之后，可能有哪些不一样?
2021-9-27 22:14
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