0426今日话题
今年有计划养成什么好习惯吗？具体打算怎么做？
1.早睡 争取每天在11点之前睡觉。
2.早起打卡 上班六点半之前起床，休息八点钟之前起床并打卡。
3.养成微习惯 每次在床上看手机时，做平板支撑，最少5秒，逐渐延长时间。
4.减肥 今年之内减到一百斤左右。
5.调整心态 ，解决拖延症 改善自己的负面情绪，每天做事有计划。及时完成。
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今年有计划养成什么好习惯吗？具体打算怎么做？
1.早睡 争取每天在11点之前睡觉。
2.早起打卡 上班六点半之前起床，休息八点钟之前起床并打卡。
3.养成微习惯 每次在床上看手机时，做平板支撑，最少5秒，逐渐延长时间。
4.减肥 今年之内减到一百斤左右。
5.调整心态 ，解决拖延症 改善自己的负面情绪，每天做事有计划。及时完成。
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