#D212-今日习得：追求心流

进入流程了，交接的过程中，我发现自己有一个很重要的体验，跟现在流行的说法「心流」有关。

看一下维基百科对心流的定义：

心流（英语：Flow），也有别名以化境（Zone）表示，亦有人翻译为神驰状态，是由匈牙利裔美籍心理学家米哈里·契克森首度提出，定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋感及充实感等正向情绪。

心流有什么样的特点？米哈里·契克森认为人在心流状态下，有如下四种特征：

1. 自动运转：事情做起来顺手不需多加思考，身体自动发挥
2. 时间流逝：觉得时间过得特别快
3. 不觉他物：专注投入事物之中，导致不易察觉像是饥饿、手机震动等感觉与刺激
4. 感到愉悦：在事情完成后，感受到愉悦、满足、成就感等正向情绪

我喜欢这样的状态，有明确的目标，有挑战性的目标，有足够发挥的空间，有清晰的权责。心流状态下的我，没有那么多估计，目标清晰，该得罪人就得罪人，该怎么下决定就怎么决策，时间都变得飞快。我很希望能在工作中找到这样的状态，我运气很好，总有机会、也总是自己想办法找到这样的状态。

我发现在工作重要找到这样的状态，有几个要点非常重要

1. 有一个开明、愿意放手的上级（当然你也可以通过各种能力，让领导放心放手）
2. 有一个全责明确的工作领域
3. 没有太多人来打扰你
4. 坚定的内心，沉浸在事务中没有那么容易，特别是在大团队中生存，往往需要忽略身边的质疑和各种嘈杂的声音
5. 比较全局的考虑，以及合理、清晰、有可能达成的中短期目标

能进入心流状态是幸福的，想办法让自己的工作进入心流状态，全情投入，这样才不会对工作充满怨言，工作也就么有那么累人了。

2019年8月2日

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