今天写点什么呢？自从开始写作，三个月来，改变了一年多养成的早睡早起、晨跑的好习惯。因为写作对于我来说，一直还没有转为享受其中，而是还处于煎熬中。既使白天有时间，但是就是写不出来。这种感觉就象是自己在学生时代，其他作业都可以第一时间完成，唯有作文，永远是不到最后一刻，就好像无法完成一样。将近三个月，又恰逢还有其他一些事情，所以常常搞得自己12点以后才睡觉。可是自己本身睡眠不太好，好不容易由于晨跑一年多调整好的作息时间，但由于写作最近三个月又全部打乱了。经常的状态是在写作业时，困得要命，但是在零点前写完作业后也不再困了，反而无法入睡，也无法再进入深度睡眠的状态。
这几个月的精神状态不太好，因为老是睡眠不足，让自己长期处于疲劳的状态。现在就是处于晕晕乎乎的状态，头有微微的痛感。上个月就意识到这个问题，但就是没有调整过来。可是再这样下去，身边就出问题了。
从今天开始，要求自己必须恢复到良好的作息时间：5：30起床，10点以前入睡。早晨尽量还是晨跑，除非天气不好用健身房跑步补充。但是如果指望利用午休跑步，估计最后一个季度工作太忙，会严重影响自己的跑步计划。以后趁工作不忙，白天就开始写起，希望自己尽可能地早点完成，不要老是拖到最后一刻。所幸写作群有一个人性化的规定，可以第二天补作业。我给自己的截至时间是晚上10点，未完成就第二天补，当然还是尽量要今日事今日毕才好。
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