感恩日记第899天——运动反馈

感恩今天的运动反馈，走了几公里，就感觉不太舒服，感觉自己需要采购一双比较舒服的鞋子了，特别是适用于运动方面面的。

现在这个鞋子鞋垫有一个地方都被磨烂了，不知道为什么穿好多鞋子都是那一个地方被磨到，不知道是不是运动时发力的方式不对，还是那个地方比较突出，还是说那地方用力比较多。

也许可以花时间研究一下，然后换一个更好的鞋子和更好的鞋垫，或者可以多采购几双鞋垫，更换着用，也许使用寿命会更长。

运动之后回到房间，坐下的感觉真是非常舒服，要坚持住，之后就要慢慢跑起来，做有氧运动，保持一个茁壮健康的身体。