新冠病毒感染恢复期的非药物疗法

新冠病毒感染恢复期的非药物疗法主要从艾灸、饮食和运动三个方面入手。

艾灸方法：
基础配穴膀胱区、关元、痛点和涌泉。呕恶加中脘、足三里，有痰加丰隆、阴陵泉，腹泻加神阙，咳嗽加足三里，胸闷、前胸痛加膻中，后背痛加左天宗，腹泻加小肠区，口苦加日月，补肾阳加命门，补肾阴加太溪，咽痒加风门。

饮食方案：
补充免疫系统的物质来源：多吃蛋白质类食物，比如鸡蛋的蛋白；各种瘦肉，炖烂服用，首推生姜当归羊肉汤（增热驱邪）。
海鲜除海参外暂缓使用。
柠檬汁加温水不限量。
经常冰糖雪梨水、百合核桃粥、银耳莲子汤熬起来、熬起来。

运动方案：
从阳转阴35天内，不可健身出大汗，增湿。不可做激烈运动出大汗。慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦可做，建议社区运动区器械使用，适当拉升身上的筋骨。35天后，每天跳绳100个。

祝愿大家早日恢复健康！

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