早起的鸟儿有虫吃

每天晨跑时，都会碰到好几个“跑友”，碰到了，互相加加油，打打气。

其中有一位，是今年加入跑步行列的，每次都跑的很快。我这边还没跑两圈，他的任务已经完成了。

大汗淋淋的他总是会到健身器材处再来几组器械运动。我也有这个习惯，跑步结束，再去撑几组双杠，在单杠上做几组拉伸。

和他聊天得知，因久坐办公室，他身体出现了问题，三十出头，浑身零件到处故障。听从了医生的建议，每天早上早起锻炼。才坚持了几个月，现在感觉身体机能恢复的越来越好。

的确如此，晨跑的习惯，我已经坚持二十多年。虽说身体也会偶感不适，但也从未有过很大的问题，这应该归功于每天的锻炼，归功于每天的坚持。

早起，迎着曙光跑跑步，是多么惬意的事情。既收获了美景，又增强了体质，何乐而不为呢？

德云社郭德纲老师曾在一段相声里这么说过：乞丐没有要早饭的。为啥？如果他能起的早，就不会去要饭了。

早起的鸟儿有虫吃，这话我信。

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