这不是一篇跑步干货

  思路没有，思绪乱飞，但是还是要把这一篇文章写下去....

    参加这个21天跑步打卡的挑战营，是因为我失恋了，我得给自己找点事干，我不能每天沉浸在悲伤里不能自拔。简书这个app在我的手机里半年都没打开已经快被我删除了，那天我无意中打开，无意中发现这个活动，当下就参加了。不为别的，就是想让自己忙起来，当时我连打赏的功能都没有，可想而知app多么久没有更新过。

      印象中我没有参加过几次跑步但是最后竟然完成了50公里，万事开头难，那100大洋的启动资金应该就是督促我坚持下去的理由吧。说实在的，中途我花了5天去青海湖了一趟，刚刚完成50公里的时候我的脚坏了，走路都成问题，并不能继续跑步，所以我感谢自己在身体都还好的时候每天坚持。毕竟完成了跑步100块就能回来，现在就剩一篇文章了。

        关于跑步，我想说的并不多，我也不是马拉松大神，我也不爱跑步，我也想着跑步可以减肥，但是对于从小就在校队里呆的人，从小就肌肉腿的人根本不相信跑步可以减肥，只能让自己变得结实，没错，是结实。

        那如果你想问我跑步怎么坚持下去，我可以告诉你，不要太慢，太慢没感觉，健身房里跑步机我一般都是7.5到8.5，间歇性跑的话在10.5到11.5跑一分钟，再回到刚才的速度。每次跑步最好都在30分钟以上，我们训练营的标准是2.5公里以上都算数，可是2.5公里才20分钟就完了，这样只能起得一个打卡的作用，对于减肥根本没有用的好嘛。跑，跑下去，不死就跑下去，跑不死就继续跑。关于跑步的音乐，我喜欢单曲循环并且已经循环了半个多月的陈粒的小半，毕竟我是一个失恋的人，破烂就别攥在手里了。

      参加活动确实可以督促自己完成计划，让自己充实起来这个出发点是好的，但是我还是想他，发疯一样的想他，每天固定的时间里就想他，虽然我想的到他一定过的很开心。我开始接受别人的旅游邀请，纯粹是为了散心，就算出去了5天我还是每天想他，玩的一点都不开心，还要挂念着跑步打卡，心好累，能装这么多东西。我想不通为什么我们会变成这样，我用各种社交软件，我不断询问，我问自己是不是我不够优秀，我问别人是不是我不够主动，我甚至开始怀疑自己，为什么？为什么会变这样呢？后来我看了一个电影，被嫌弃的松子的一生，看完以后我豁然开朗。哈哈，人得先爱自己才能有能力爱别人啊！这是一句说烂了的话，但是我就是不明白。不要把任何别人随手就能做到的事，放大到天一样，可能就是这样，我不是一个长情的人，我也不是一个专注的人，可能就是得不到的这种念头在骚动着我，我甚至想过去找他当面问清楚，不必了，不爱了就是不爱了，变了就是变了，回不去就是回不去，散了就是散了，就算回去也会重蹈覆辙，别人的天长地久我怎么努力也强求不来，听我的，他不联系你，就是不想你，就是有别的女生比你更有意思，就是你在他那连屁都不是，再见都不带说一句的。如果说过再见祝你幸福之类的话，那就谢天谢地吧，起码他走过这个程序，还能分，别回头，赶紧跑，跑的越快越好，找下一个，你会发现下一个可能没有他帅，没有他有钱，没有他情商高会撩你，没有他吧啦啊啦，但是下一个一定会比他好，不要想他不要回头，对，这是我对自己说的话，我说过这不是一篇跑步干货，我就是想发泄自己的情绪，想记录自己的心路历程行不行。不服diss。

最后我还想放点照片，青海湖好美，走吧，在你双脚双手都正常的时候去看看风景，真的比你在家窝着好太多了。

这不是一篇跑步干货