1、喉咙异常干燥；
2、尿量和尿的次数增加；
3、强烈的疲倦感；
4、突然想吃甜食；
5、食欲异常旺盛，但自己没有意识；
6、有食欲但明显消瘦；
今日推荐食材：丝瓜
食谱名称：丝瓜炒蛋
原料：丝瓜2根，鸡蛋2个
调料：蒜，姜丝，胡椒粉，香油，鸡精，葱花，盐各适量，油少许。
做法：
1、丝瓜去皮，切菱形备用；
2、鸡蛋打散，放少许盐，胡椒粉，葱花，搅拌均匀；
3、锅热放油，四成热的时候，下姜丝，蒜煸炒一会，倒入调好的蛋液，滑炒片刻取出备用；
4、放入丝瓜，炒2分钟左右加入鸡蛋，放适量盐，胡椒粉，炒到丝瓜变软，加鸡精，葱花，香油翻炒起锅，装盘即可。
营养价值解析：
1、食材：丝瓜具有清热解暑，化咳止痰，美容润肤的作用。
2、对于三高人群有何作用：丝瓜是低热、低糖食物，含有大量维C，B族维生素，可增强血管弹性，其中所含碳水化合物和粗纤维，有清热解毒，促进排便的作用，因此十分适合三高人群食用。
3、适宜人群：体质燥热者，糖尿病患者；
4、不适宜人群：脾胃虚弱者，腹泻久病者。
丝瓜
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