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生活节奏(实践➕摸索)

生活节奏(实践➕摸索)

作者: 书宇YY | 来源:发表于2018-06-04 12:43 被阅读5次

日常生活每天按部就班地下班下幼儿园,回到家他自由时间,我做饭或者看书,饭后我们散步或者游戏玩具,到8点洗簌,然后倾听游戏➕故事➕按摩

周末假期,尽量保证8点前到家,洗簌倾听时间可以保证

早晨我的特殊时光运动或阅读(文字),偶尔疲乏了就休息几天

立下两点规矩1.洗簌时间8点~睡觉时间9点~2.晚上7点之后不吃东西

建立节奏,形成习惯,构建规矩➕安全感➕自我觉

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