幸福的语言

侯冬梅，中原焦点团队讲师，心理咨询师，成长分享第1604天，（2022.09.22星期四）

幸福的语言

父母眼中的任性，

对孩子来说，

却是鼓起勇气说出的自我主见。

成长的快慢，

每个孩子都不一样，

即使这孩子慢一点，

也没有关系。

下面为大家介绍，

让孩子享受成长乐趣的语言。

对于孩子挑食这件事，我们不必认定这是“必须解决的棘手问题”。只需换个角度看待，比如，“哦，这孩子不爱吃蔬菜啊。蛮有趣的嘛”！

其实有些父母从未过度关注这些问题，也养育出了健康快乐的孩子。要知道，育儿其实也是一件可以变得开心的事。

最后，关于孩子讨厌吃蔬菜，作为医生我想给大家一个建议：

让讨厌吃蔬菜的孩子多吃水果。有一种分类法说，蔬菜是草本植物（一岁一枯荣），水果是木本植物（年年结果）。番茄和茄子都是当年播种、发芽，然后结果、枯萎。苹果或橘子则是每年都在同一棵树上开花结果。

按照这样的分类法，草莓和西瓜也算是蔬菜。维生素与矿物质等营养成分也许多少有点差别，但是如果孩子能吃水果的话，即使不吃蔬菜也不必那么担心了吧。（记住，这里所说的水果是指新鲜的水果，不是果汁哦！哪怕100%的纯果汁也不可以。）

当然，我的意思不是说不吃蔬菜也可以。不能吃到美味的蔬菜料理是多么可惜的一件事呀。在这里我想说的是，如果孩子非常讨厌吃蔬菜的话，水果在一定程度上可以弥补缺失的营养。

顺便一提，我家孩子也不喜欢吃蔬菜，所以我没有逼他们吃。其中有一个孩子直到上初中都几乎没吃过蔬菜，但他也没有生病，健健康康地长大了。3个孩子成年后，都变得爱吃蔬菜了呢。