❤ 真的好感恩，2019年11月15日下午14:22分的自己，那么智慧的勇敢的和白虹师姐聊天。一个值得纪念的时刻。

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❤那么智慧的勇敢的丰盛的在2019年12月16日晚上21:27加入紫雨老师的大环境。谢谢本体，谢谢本体，谢谢源能，谢谢源能，谢谢宇宙，谢谢宇宙！谢谢亚伯拉罕，谢谢亚伯拉罕，谢谢白虹师姐，谢谢白虹师姐。谢谢紫雨老师，谢谢紫雨老师。谢谢各位师姐师弟师哥师妹的同修，谢谢各位师姐师弟师妹师哥的同修。

感恩丰盛的自己

❤感赏自己睿智的做了上游的投资，生命从那一刻就已经开始，发生翻天覆地的变化。

让我用年来做单位。

让我用每一秒来计时

遇见全新的自己。

在当下的每一秒用力，改变，转念，从❤出发

因为每一秒都是新的开始。

我是宇宙的源点

❤白虹师姐（2019.12.17）号和我说:会的，一定会的。你看之前那么多师姐们都走出来了，你也会的

现在回看好有能量啊❤

❤真的好感恩，在2019年12月份的时候，在喜马拉雅上听到白虹师姐的音频，感恩师姐的引路之恩。

❤回顾和师姐的聊天记录。真的成长了很多，改变了很多。内心的能量也也跳跃了好多的级别，我的内核越来越清晰明朗。我的能量也越来越充足。一天中连上源能的时间越来越多。我真的好开心，感恩自己的本体，不断的引领。

感赏宇宙爸爸愿意包养我，源源不断的给我要的能量。好开心，好幸福。

在不同的时间点，师姐给我太多经典的语录，我要把它好好记起来。常常看，不断激活我的好能量

❤要经常想自己已经拥有的，自己没病没灾的多好啊，自己有房子多好啊，自己有儿有女多好啊，自己四肢健全，想去哪里就去哪里，可以吃得香，睡得香，这些都是很多人想用很多金钱去交换的

师姐让我跳出世界观

❤比如说人天生是富足的，可以轻而易举毫不费力的赚钱，我们就是灵魂永生的，来地球创造，体验的，婚姻只是一纸婚约而已，性是美好的……

❤抓到精髓实际上很简单，就是想方设法让自己当下每一刻都尽量快乐，尽量感觉好

❤别人给你的回馈，和宇宙给你的回馈，是完全不一样的

❤别人给你的反馈，要区分
①别人是在连上源能的情况下给你的反馈——那可以理解为宇宙给你的回馈
②别人断开和宇宙源能连接的时候，给你的反馈。这和宇宙给你的回馈没有任何关系

❤一般来说别人连上源能，就会欣赏你，鼓励你……

❤如果别人对你的反馈是挑剔你，评判你，嫌弃你，说明他自己有问题，他没有连上源能。这种人的反馈不用放在心上

❤越是这种放松的状态，越容易吸引。

❤感赏是什么？

❤感赏是：认识到”没有什么比我感觉很好更重要”，而自主地把注意力焦点搜索并转移到能够让自己欣赏并且感觉很好的方面去。
如果眼前有值得你欣赏的人事物，你就欣赏；如果没有，你就有意识地转移到内心的某个集中点去，它可以是你听用过的一首歌，它可以是你人生最近发生的喜事，它也可以是未来你憧憬向往的日子。
感赏是自主喜悦的必修课和必由之路。感赏是主动找些什么可以让我当下就感觉很欣赏的，至于这个焦点存在于哪个时空，并不重要。重要的是：要爽吧了！
感恩是你觉得对别人多多少少亏欠了点什么，别人有恩于你；感赏却是平衡的对等交往。
～紫雨老师

❤关于投射，实际上你就去思考你想要什么样的状况

❤比如说在这里你想，以后先生遇到金钱问题和你商量，共同决策，那么这个就可以去投射

❤还有希望自己无债一身轻的感觉。债务早日还清，剩下来赚得的金钱就是自己可以自由支配的。这个也是可以投射

❤我的静坐冥想基本上就是坐在那里，什么都不想，专心的数呼吸。一般30分钟左右。

❤也有时候会听一些特别大自然的音乐，或者一些引导词进行冥想。

❤17秒的纯念，就是只往一个方向想，不要去推翻。只往你要的方向想。

❤你才刚开始学啊，我已经学了4年了。我在一开始的时候也不写的

❤如果这样比的话，那你就没法活了，那我还45岁了呢，你多年轻啊

❤有的人生病了。他越痛苦越抗拒病越好不了。但是可以带病生存啊，可以和疾病共存，在这种情况下该注意的注意照顾好自己，该开心的开心，该吃吃，该喝喝。慢慢的疾病也就不知不觉好了。

❤也就说有病的时候也要把心态放轻松。要把手里剩下的资源用好，把身体里健康的部分用好。然后渐渐吸引更多健康。

❤而频率和能量的上升是有一定过程的，不可能越级跳频。我们耐心点，给自己点时间，以年为单位。这是亚伯拉罕说的

❤先生对你要求高，实际上代表着你的内心对自己要求高

❤然后你没有做到自己内心对自己的要求，可能你就会有一些内疚感，然后就会吸引来外面的人挑剔你

❤你要经常的肯定自己说我已经做的够多了，够好了，很不错了，有很大进步了

❤就算我做的还不够，那又怎样，这就是我啊，我又不是一个完美的人，每个人都不是完美的人。但我仍然值得被爱呀

❤就是要这种理直气壮的价值感

我真的很好，越来越好中……

我好，呈现一切都好