活动有序恢复

经过9天的羊圈生活，今天测了抗原，如期转阴。

尽管网络上后阳时代不能剧烈运动的提醒依然在耳，但一点不活动，身体也确实有点虚了。

从今天开始，逐渐恢复，先从两三成量起步，逐周增加，三周后回到正常。

“666”活动742天，60分钟阅读，20个俯卧撑，3分钟平板撑，30个仰卧起坐。