要怎样可以用比较少的心理耗能，来达到好的状态，如果生活平淡的过去，就像手机日常待机一样，耗能是会少一些的，没有什么波澜冲突异常的事件，情绪，那也要有每天的充电，那我每天给自己的能量充电的方法是什么呢？应该就是睡觉。那么生活怎么可能总是一帆风顺的呢？肯定会有很多影响我情绪好能的事情，这个时候就要看我自己的核心力量了，就要看我平时修练的功底了。
这次去深圳，和弟弟的相处一般吧，可能是没有被很好的认可和肯定，我发现在一个环境里面被认可肯定是我想要的一个前提，是我自己内心太脆弱了吗？是我不够自信吗？情绪价值对于我来说怎么就那么重要呢？实际的结果没有情绪价值重要。
我非常需要得到别人的欣赏和认同赞美，在这样的一个环境里面，我能够很大的发挥自己的能动性，会做得越来越好。我不太能接受别人的批评，能接受一点点建议，有谁让我觉得我自己被否定，我会很愤怒，很沮丧，会有羞耻感。我会想你算老几？有什么资格来评判我的不对？我心里会有很强的叛逆心理。
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本文标题：随想谁想？
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