怀着感恩从思维导图的精进到逆商的思考 - 草稿

图我是宇宙公民国际私董Chang片发自简书App

今天我会从三个方面来输出：

1、感恩践行

今天冥想时，小伙伴们不约而同感恩妈妈，回忆起妈妈对我们润物细无声的爱。如今做了妈妈，我对母爱的感知更加深化，而不同的是，我与妈妈有着一样的爱，却有着不同频的表达。

我记得在之前阅读《不成熟的父母》时，我有写道：作为80后的独生子，我们这一代很多人都是被情感不成熟的父母养育大的，因为在他们出生的那个年代，经济情况和社会环境下的多子女状况，没有条件给予他们足够的情感成长，我们有幸被这个时代给予的一切宠爱，却也不幸被孤独占有，父母毫无保留地将爱和期望倾倒，却成了我们内心难以承受的负重，成长中我们不得以内化了他们的评判体系，留下的痕迹是根深蒂固的，注入到我们灵魂深处，带着它们去过自己的一生，却也给我们带来了深渊的影响。

向上为子女，向下为母亲，这个角色普遍却有很有趣，我们大部分人或许都是生理上的父母，生理上的孩子，包括我的妈妈，但注意，这不是否定，也不是批判，恰好相反，我认为这是给出爱获得爱的机会。

我的妈妈是一个非常伟大的母亲，在磨难之后仍然教会我独立、坚强、善良，却又铸造了无法柔软坚韧，在我的记忆里，几乎看不到她的示弱和妥协，所以今天我特别想用自己的方式让她柔软一下。

应该是离家北上，十几年后第一次与妈妈有了长达近2小时的谈心，我第一次非常赤裸且赤诚表达了对她的感激和爱，并反省自己做的不够好的，很惭愧余生那么短，我到现在才勇敢表达，而余生这么长，我还来得及给出更多爱，最后给了妈妈一个爱的拥抱，虽然我看到了她不太好意思的表情，却感受到她开出花儿来的心情。

2、思维导图进阶

今天LUNA导师的思维导图进阶课程干货满满，非常通透。每一张思维导图是自己个人智慧的产物，而绘制更精进的思维导图，有助于帮助我们更有条理的整理思维，并搭建属于我们自己的完整的知识体系。

LUNA导师从几个案例为我们做了剖析，其中包含以下几个重要知识点：

颜色区分：

使用彩色笔，并不是为了把整幅图的画的五彩缤纷，而是用颜色调动感官，用视觉调动记忆。比如下面这张以人物角色为关键词的思维导图，用颜色来帮助我们区分人物性格和人物角色。

怀着感恩从思维导图的精进到逆商的思考 - 草稿

除此以外呢，也可以用颜色来区分章节，或者不同关键词延伸出来的板块，比如下面这张关于工具类书籍的思维导图。

怀着感恩从思维导图的精进到逆商的思考 - 草稿

在同主题阅读的时候，可以按照一本书一个颜色来区分，比如下面这个案例：

怀着感恩从思维导图的精进到逆商的思考 - 草稿

内部整合

在这里提前预习以下，在做主题阅读的时候，我们的目的和阅读单本书籍是有区别的，主题阅读意义就是在让我们把握每一本书的整体框架。之后要找到属于书之间的共同点，这是做内部整合。

外部整合

今天提到PBL——项目制学习，我们学生时代，会对学科做详细的分类，语数外、化学、物理、历史、生物等等，而当我们踏入社会会发现，解决事情的办法通常是综合知识的运用，我们可能会用到数学的思维，语文的表达，化学的专业支撑等等，这就是外部整合。

求同存异

我们绘制思维导图的意义是什么呢？就是从内到外的整合，建立格子方法论，找到知识的关联性，用不同的维度和视角来认知同一事物，这叫求同，也是打破认知盲区的一种方式。而存异呢，我认为是互通有无，做到互补，扩大知识结构，打破知识之间的壁垒，建立多元化立体的认知。如同下面这张案例一样，由《苏菲的故事》将不同的哲学思想融会贯通起来，用钻石的角度来思考。

怀着感恩从思维导图的精进到逆商的思考 - 草稿

技巧

在遇到比较大量知识点需要绘制的时候，我们可以使用一些小图标，在空白处做补充，这个时候要注意使用相应板块的颜色来处理，切忌不可用用太粗的彩色笔或荧光笔，这将会让我们的思维导图更美观，也更容易被理解，同时，也将会更全面。

3、《逆商》浅读

“衡量成功的标准，不在站立顶峰的高度，而在跌入低谷的反弹力”，翻开书映入眼帘的这句话抓住了我。

大部分人都知道智商、情商，而逆商是什么呢？它不是一个概念，应该说是一门新的科学，用系统化的方法和工具。来真正改善个人、团队、企业的抗挫折能力，在这个时代来讲，逆商的重要性远远高于智商和情商。

书中将我们大多数人分为了放弃者、扎营者、攀登者，而具备逆商的人就是致力于自我成长和终身学习的攀登者，从不同维度阐述了三种人群的状态和做法。让我印象深刻的是马斯洛的需求层次，从生理需要到自我实现，最终自我实现的正是拥有逆商的攀登者，他们通常心怀愿景、不畏探索，这让我想到高效阅读训练营的小伙伴，我们坚持早起不断输出正是攀爬的状态。我们克服各种困难，没有借口，勇于挑战，像书中开篇的一个故事，31名被困风暴的珠峰登山者，只有一名叫做威瑟斯的男子凭借自己的强大的毅力和行动力，在逆境中活了下来。

书中提出了逆商的CORE四个维度，分别是CONTROL掌控感、OWNERSHIP但当立、REACH影响度、ENDURANCE持续性，为大家提供了培养和发展身处逆境时应对的方法和策略，我也将在明天将剩下的部分阅读完成，完整输出。

这是一个美好的时代，也是一个糟糕的时代，而如何积极面对这个时代，才是我们应该拥有的不二法宝。