文/涵香
明早9点,我就要坐上去泰安的火车了。
越是临近,我反而不平静了,上火了,牙,从昨晚开始,隐隐约约地疼。
做为正在学习心理学的我来说,不能不自察。
我在家里的时候,每天晚上,我几乎在睡觉前都要检查一下煤气罐的阀门。我不知道这算不算强迫症,当然,其它的门窗关不关,我都不考虑,不关心。
不是怕死,实在是不想无意义地死掉,确切地说,我还没有活够。人生太多的未知世界还在等待着我去体验,我去经历,包括好的、不好的。
我想,走之前,一定要叮嘱老公和儿子,别忘记检查煤气罐。
你没自己想得那么重要
饭店,一直都是夫唱妇随。老公负责采购炒菜,我负责守家做杂活。虽然儿子在家里,可万一忙起来了,他会切菜吗?其实,我若不在家,这些准备工作,老公可以提前干完的。
这就是焦虑,对于没有到来的未来担忧,活在了未来而没有活在当下的表现。
我在觉察:亲爱的自己,你在担心什么?你在紧张什么?是你离不开家?还是家离不开你?你是不是把自己看得太重要?地球,离了谁都能转啊!你只是离开几天,至于吗?何况是正月,饭店买卖也忙不到哪里去吧。
你没自己想得那么重要
做观呼吸,深深地吸气,缓缓地吐气;做零极限清理:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
是的,对于很多人来说,非常普通的一次外出,对我们这些敏感的人来说,也是一种挑战。
有时,甚至,对于未来的自己,也会升起一丝丝担忧:未来的我,不一样的我,不知还会遇到怎样的新的挑战?
有的,肯定有的。自我与自我的冲突,自我与他人的冲突,自我与世界的冲突…………变化是唯一不变的真理。
我会拥有些什么?我会失去些什么?
只能一步一个脚印走下去。路在哪里?路在脚下。
没有退路,只能前行。正如一篇文章里对于“初心”和“希望”的解读:
初心—— “无论走了多远,都需要那么一根线、一丝情,牵引着你,不让你迷失自我,这就是初心。最难忘的,永远是第一次。不忘初心,方得始终,记得来处,才知去向。 喝了初心这杯茶,前路清晰,来路也值当”。
希望——“只有不忘初心,才能知道希望这杯茶有多甜,它代表了生生不息的力量。对明天、未来还抱有希望的人,才能将一切变为可能。你会发现那些披着希望上路的人,失败了还怀着重来的希望,错过了还怀着再见的希望,这种力量让他们无人能敌,带着霸气。但愿这一杯茶,能唤醒你重新上路的激情”。
亲爱的涵香,我爱你!相信自己是最棒的!
你没自己想得那么重要文外,附一段心理学文字的分享,与大家共勉:
觉醒的女人最幸福 ——
第一,每天活在觉知里。清楚及时清理头脑里的负面信息,调整到正向积极的。我是一切,一切是我。不会把自己当成受害者,去指责别人,才有力量去左右事物的结果,一切以你要的结果为导向。当你是觉醒的女人,你才是自由的,幸福和快乐由你支配!
第二,因为你是觉醒的,你有足够的勇气表达真实的你,你的生命力才能自由流动,去到你的心要去的地方。
第三,因为你是觉醒的,你可以和自己的慈悲同在。你会看到所有的发生都是礼物,都是为了让你允许和接纳,包括你自己。
第四,因为你是觉醒的,允许任何的发生,你的情绪不会造成你身体的於堵,你会感到身体越来越轻盈,身材越来越好!越来越漂亮!越来越迷人!
第五,因为你是觉醒的!你会从里到外散发着爱的光芒,遇到你的每一个人都会喜欢上你,愿意接近你!
你没自己想得那么重要
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