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今天考过了科目二,分享2个克服紧张的小技巧

今天考过了科目二,分享2个克服紧张的小技巧

作者: 开心果果爱学习 | 来源:发表于2023-08-10 16:26 被阅读0次

    今天上午考完科目二,我得到一个感悟:享受过程。

    我们人都是过程,在这个世界上停留一段时间,然后成为过去。

    不管我们想不想,每天早上起来,又是新的一天,生活在继续,过程也在继续。

    相对于今天考过科目二这个结果,也许更重要的是为这个结果而付出努力的过程。

    那么,包括哪些过程呢?

    01

    练车的过程。

    我学的是小汽车自动挡,考试内容就是:倒车入库、侧方位停车、直角弯、曲线行驶。

    在考试之前,我们的时间就花在练习这些项目上。

    从八月一日到八月十日,除了一天请假和一天站岗,剩余八天都去驾校练了车。

    在这过程中——

    体验过把车子开起来的新鲜感和喜悦。

    体验做项目的懵懵懂懂。

    体验过把项目做标准的成就感。

    体验过和教练和其他小伙伴聊天开怀大笑的场景。

    体验过下雨天在模拟场练车,都看不清后视镜里的线。

    有一次我练完曲线行驶,本来想要倒车入库,但是我怎么搞都倒不进去。

    请教坐在车后面的男生,听了他的指导,还是倒不进去。

    教练在另一边教别的学员,我就在那倒了半天哈哈哈。

    教练以为我早走了,没想到倒库一直倒不进去。

    就因为这事,我们几个在车内的小伙伴都给整笑了,搞得大家心情都很好。

    还有,在去驾校以及离开驾校回家的时候,手指被晒黑了很多,哈哈哈这是练车的印记。

    ……

    练车过程中有欢乐,也会夹杂着痛苦,这就是所谓的痛并快乐着哈哈哈。

    感恩耐心有趣的教练,感恩和我一起练车的小伙伴。

    现在回想练车过程,还是挺有意思的,并且练车容易带我回到当下,感恩。

    02

    今天考试前的过程。

    七点四十多到达驾校,八点要在考试门口等待,和跟我今天一起考试的一个姐姐会面后,我们就拿着身份证开始等待了。

    考试之前的心理还是很有意思的,我属于是一会儿会紧张,然后趋于平静一段时间,过一会儿又紧张,然后又平复心情。

    很有趣的是,等待过程中我们还认识了其他的几个女生,大家都是考试人,不知不觉就聊了起来。

    过了一会儿,终于进入了候考室。

    看着自己的名字出现在大屏幕上,觉得挺好的,终于可以到我啦。

    就这样,感觉到心理的紧张时,我就会去平复内心,让自己放松。

    今天用了两个方法来平复这种紧张感,对我来说还蛮有用的,分享给你。

    第一个是用手去捏小指。

    用右手捏左手的小指或者用左手捏右手的小指,会让人感觉到有安全感。

    有了这种安全感,紧张会慢慢消失。

    第二个是蝴蝶拍。

    感觉到紧张时,就把自己右手放在左肩膀上,用左手放在右肩膀上,这是一个抱自己的姿势。

    然后左手拍一下肩膀,右手拍一下肩膀,交替拍几次,心里感受会好很多。

    从候考室进入到考试的地方,还需要等待一段时间才到自己上场。

    这时我是有点激动的,终于可以考试啦,等待不容易呀。

    以及,感觉到紧张时,就用上面的方法去平复。

    03

    考试过程中。

    我调好座椅,系上安全带,踩好刹车挂好档,真的一切准备就绪了我才敢举手。

    开始考试时,第一个倒车入库的时候,心理感觉到了些许紧张,于是我就慢慢地来。

    一步一步地在头脑中告诉自己下一步干什么,告诉自己速度慢。

    做完左倒车入库后,感觉还不错,做完右倒车入库后,发现自己入得挺标准的,这距离挺好。

    在心里忍不住给自己点了个赞哈哈哈。

    侧方位停车也是,慢慢地来,下一步要干什么都比较清晰。

    直到做完直角转弯我才松了一口气,因为之前练习的时候会压角,这次看到没压角,我瞬间放松了。

    最后一个项目是曲线行驶,不知道为什么,我很喜欢这个项目,觉得很好玩。

    进入曲线行驶前,也是提醒自己要慢,这个都没有时间限制的。

    然后往左转弯的时候,我看着后视镜,左边真的差点就要压线了,于是我赶紧往右调盘。

    好在最后安全行驶出来,成绩合格。

    今天还真的挺幸运的,感恩。

    下车后我都感觉还好,直到在签字的时候,发现手竟然有点抖,这是激动导致的哈哈哈。

    还有跟教练、朋友汇报这个好消息的时候,嘴角也忍不住上扬哈哈哈。

    又想到了不以物喜不以己悲这句话,但是现在真的做不到啊哈哈哈哈哈哈。

    最后的话:

    总之,不管是做什么事,拿什么结果,都记得好好享受过程。

    过程比结果更丰富、更充实、更有趣、更值得被记忆。

    电影《和平战士》里,男主跟着老人爬了三个小时到达山顶,结果老人告诉他,他要给男主看的是脚下这块普通的石头。

    男主听到这话,刚开始还很生气,他可能在想,我辛辛苦苦爬三个小时就只是为了见这块再普通不过的石头?

    但是后面他明白了,最重要的是过程,爬山三个小时的过程中他是很快乐的。

    所以,当我们在过程中享受了过程,最后结果就算不如自己的意,也值得啦。

    祝,好好享受过程,享受人生的每一天。

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