前段时间，养成了很好的习惯，每天早起，每天坚持阅读，每天坚持学习，每天坚持锻炼身体，每天写日记反思等等。
最近不知道怎么回事，所有的事情都没有在坚持了，而且还染上了一些不好的习惯，比如说，抽烟，无所事事，晚睡等等。
反思一下造成这些情况的原因。最近工作上的不顺利，让我的心情有点焦虑，浪费了很多的时间在瞎想中。心情的原因，让我开始抽烟，再加上去外地学习几天，更是控制不住自己，开始抽很多的烟。所以对我来说，最重要的一件事，是调整好我的心态，现在这个反思的过程，以及找到相对应的解决办法，这就能调整好我的心态。抽烟从现在开始肯定也是一支都不能抽了。
学习阅读锻炼都要天天坚持，这需要作息的规律，早睡早起。在早上和晚上抽出大段的时间，来系统的学习阅读锻炼。晚上得写日记，反思一天，有哪些日课没有做到，没有做好，以及第2天的任务安排，需要做的事情。这样也能保证第2天能正常的按照安排好的事情去做，而不至于一天不知道做什么。
其实能做到每天坚持学习，每天坚持阅读，每天坚持锻炼，每天坚持写日记，这样也能够对自己的心态，有很大的帮助。学习专业的知识，肯定是会让自己越来越专业，也就会让自己更加的自信。读书就更加不用说了，书上可以学到很多的知识道理，而且书本本来也就是学习最划算的一种路径。锻炼身体，自己的身体越来越强壮，身上的肥肉越来越少，自己的身材越来越好。这样自己能够有一种，能够掌控自己，这样也会让自己会非常的自信。自然而然的，也就会有很好的心态。所以说，心态与每天坚持的日课之间也是相辅相成的。
从现在开始，坚持每天做日课。
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