这几天参加国家林草局资源司举办的培训会议。会上遇到了一位林业局资源处的女处长，看矫健挺拔的身形就知道她有长期坚持锻炼的习惯。
休息间歇了解到，她已经拿过17块全马奖牌。
午餐和晚餐在酒店的自助餐厅，品种齐全、荤素兼备，味道还很不错。这位女处长依然保持了自己一贯的饮食习惯，控制热量摄入。美食当前而不为所动。
每日晨跑5公里也并没有高强度的会议而耽误，反而是全神贯注的投入到每一节课程之中。
她比我大13岁。
坚持锻炼21年，可能并不是一个多么亮眼的数据。可对于绝大多数曾想过跑步或运动的人来说，这个数字并不简单。
当我被医生告知必须减重的那一刻开始，我也告诉自己，健康是自己的，要跑起来。在坚持了半年之后，体重下降了16斤。慢跑也不喘了，可以不休息的跑上4公里。
在瘦下来的那个秋天，我怀孕了。
一旦瘦下来就再也不想胖回去。
结束母乳喂养后，我也将减重重新提上日程。
目前减重的10斤。
当我孕前坚持运动成功瘦身后，发现坚持这件事和我原来理解的不一样。
原来，坚持只是存在于我的话语中、存在于给他人的建议中，唯独没有出现在我的生活里。
现在，坚持贯穿于我生活的每一个角落。
坚持每周三次运动、坚持每月两次拆书过级稿、坚持每天刷题、坚持尽可能多的走路、坚持不喝任何形式的饮料及冷饮、坚持每天陪伴孩子的时候全身心投入不玩手机...
坚持去做每一个我认为值得的事情。
如果我不坚持，就永远看不到坚持后漂亮的成果。
女处长健康美丽的身材、标准的体脂比，是我努力的目标。
或许用自律来表述，更高大上，可也有更大的压力。
只要坚持就好，坚持下去
原来你也可以做到
网友评论