早上六点刚过热完身,就在车场中大步奔跑.浑身轻松始终保持均匀呼吸的状态.跑后也做了拉伸运动.全程用时32分钟多.
下班回家没有骑车.一路走回家,临近家门时看到有未上锁的共享单车,临时起意骑到公园看看.进到公园,也许是前几日下雨的缘故.园中晨练的人很少.我索性背着背包大步流星的沿湖疾走.大约四五圈后晨练的人开始多起来了.大部分都是老年人.在年轻人中有两个女的背影修长.衣服的款式和颜色与人相配.也是在疾走.
晚上妻子回家我把昨天的面擀了.吸取了昨天的经验.先是把炸酱热了.又把煮了多时的面盛到碗里.然后放炸酱在面上.加少许醋.在妻子吃饭的时间里,我出门把点心买了.回家时妻子对我说我把面全部都吃完了.看来还是有成效的.
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本文标题：2021-10-20
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