《爱与力量》

一

《爱与力量》

今天是一个非常特别的日子，刚好是先生和女儿同一天生日。上午女儿有课直到12点20结束，晚上有舞蹈课。先生下午两点钟要去加班，晚上有聚会。想来想去最后决定去女儿上课的楼下找地方吃饭，我们一家三口一起过生日。原计划不吃蛋糕，早上有一种感觉，还是想一家人聚餐，举行一个仪式。最近先生工作比较忙。

我从家里出发，在美心买好蛋糕来到餐厅，正点餐先生也到了。看到先生还是像第一次见面一样很喜欢。

我们是初中的校友。他还是像我记忆中那个朴实、老成的少年。感觉先生的样子从来都没有变过。我们平常相处中，有很多开心的时候，也有争吵甚至两人都很生气的时候。这些都没有从根本上影响我们的感情。

我们彼此很珍惜这个家，很珍惜我们之间的感情。先生是一个特别特别有爱的人。他出差一定会把自己觉得好吃的东西留下来给我们带回来。平常吃到好吃的，他一定会请我们品尝。他总会把最好和身边的人一起分享。先生内在有满满的爱，他是一个很有爱的人，慷慨无私。

点好餐和先生聊天，先生分享了给女儿上课的老师，水平都很高，对于女儿的想法要懂得如何沟通。我准备好蛋糕，一起等女儿下课。给先生和女儿各发了一个红包，今年没有特意给先生和女儿买生日礼物。先生提前给女儿买了ipad，作为生日礼物，

这次过生日很简单，往年过生日，搞得很浓重。全招呼客人去了，根本顾不上父女俩。今年特殊的情况，一切从简。

女儿下课来到了餐厅，看到满桌丰盛的食物开心极了。连连说：“好饿啊，好饿啊，太饿了。”

给父女俩点上蜡烛，轻声唱生日歌，让两人吹蜡烛、许愿，我切蛋糕。第一次只为父女俩服务，真的是很开心。以前都是先生忙前忙后，为我们服务，照顾我们。

今天的感觉完全不一样，我安静的切蛋糕、分蛋糕，先生女儿静静地享受食物。做着这些心里好踏实，很享受很开心，内心满满的喜悦。一家三口过生日，没有任何人打扰。三个人的时光，尽情享受美食。这种感觉真的好棒好棒，

先生吃完饭先回办公室休息。我和女儿继续慢慢品尝，时不时与女儿目光相对。看着女儿的眼睛，清亮清亮的，内心有一种爱在流淌。

上一周去上海参加灵商密码线下课，我去了两天。刚好先生出差，女儿去同学家住。女儿说：“妈妈，你要给我买礼物。”上课两天时间排得满满的，在机场给女儿买了一个毛绒玩具考拉和一盒巧克力，女儿特别喜欢巧克力。

这是我第一次外出时很用心为女儿买礼物。每一次先生不管去哪里，他一定会为女儿买一份礼物。印象中最深刻的是，有一次先生在机场给女儿买了一个非常漂亮的一盒巧克力。外包装美得惊心动魄，女儿见到惊喜得大呼。

当我们心里有爱而付诸于行动，这一份爱对方才能真切收到。那是一份实实在在的爱。

这一个星期先生出差，我和女儿在一起。有时候我们一起看电影、打闹、互相开玩笑、分享音乐，让她做菜、洗碗，大家在一起好开心。当然也有互相生气的时候，很快又好了。以前无法与女儿和平相处，常常卡在情绪里，让自己很抓狂，甚至情绪失控。

当女儿拿到我买的礼物，她好开心好开心，时刻抱着小考拉。我能感受到女儿的惊喜。这么多年以来，女儿第一次有这样的反映，能够真切感受到我的爱，我们彼此的那份链接。

10年前女儿2岁的时候，自己越来越担心自己的教育方式会伤害到孩子，觉得没有力量支持孩子。开始学习儿童教育。我无法感受生命的喜悦，内心无法和任何人链接，对于女儿虽然为家和女儿做了很多事，很多时候心里除了担心，没有其他感觉。

我不知道怎么照顾他。不知道如何面对女儿的情绪，不理解孩子的需求，更不懂得怎样支持女儿。

在自我学习成长的过程中，慢慢看到原来是自己的生命状态一直处于低频中，内在有一个受伤的小孩。每次面对女儿就好像看到自己内在的小孩，我无法接受这个内在小孩，不能从内心真正接纳女儿。

当自己学习用爱（看见、允许、陪伴、支持、认可、接纳）疗愈内在小孩。与内在父母、内在小孩开始合一，内在越来越拥有力量。

只有自己内心有爱才能支持自己给出去爱。带着爱做的事才会有温度、分量，对方才能够感受到这份爱。

眼神的交流，能够感知到内心。女儿的眼睛，闪着光芒，她散发的光辉让我深深感动。我记得好长好长时间都不敢与父母眼睛对视，眼神里藏着深深的内疚。不敢与女儿对视，藏着很多的恐惧、担心、害怕。不敢与先生对视那里有很多伪装，很多很多的不自信，很多很多对自己的不接纳。包括对同事、朋友、陌生人，都会无意识回避眼神的对接。

前天陪女儿看《玩具总动员》，玩具警察被小主人长期放置在壁橱里，他依然用各种方法支持小主人适应幼儿园生活。小主人第一天上幼儿园用垃圾制作的新玩具叉叉成为小主人上幼儿园的精神力量。叉叉的丢失让小主人失魂落魄。

玩具警察历经艰辛，帮助他的小主人送回小主人的新朋友叉叉。他知道小主人现在不再需要他，尽管他对主人一直有一份无法割舍的爱。他最后决定遵从自己内心和心爱的宝儿一起帮助更多的玩具找到主人。

看到玩具警察转身去找宝儿那一瞬间。我突然泪如雨下，有个声音说：“没有人遗弃你，没有人遗弃你。”我知道内在有一个情绪在释放。可能一直以来，我感觉不到父母的爱，内在有一种被遗弃的感觉。那一刻得到了尽情的释放。

当自己能够找到内在的爱的时候，能够链接，能够和孩子链接。能够和自己内在的那个小孩链接的时候。我感觉自己的内在被唤醒了，被激活了。让我感受到这一份生命状态的重新唤起，真的来之不易。

刚才在湖边散步的时候，有些东西开始涌出来了，我一下嚎啕大哭。想起了自己十五六岁，看着自己的生命力一天一天的枯萎，却不知道如何面对，内心无法获得父母的支持，没有办法连接自己内心的爱，其实是看着自己和自己断了链接。

那样的状态里，父母一直忙于工作，自己是如此渴望被支持、被看见、被理解，如此渴望陪伴和爱。

那个时候15岁，现在45岁，30年的追寻，让我重新有了一份生命力。让我重新能够去链接我自己对自己的这份支持。觉得这一份成长真的很漫长，真的是太不容易，经历那么多的艰辛。生命的成长就这样呈现着。

哭完后内心恢复了平静，此时内心没有悲伤而是一份感动，一份生命的感恩。让我能够在这样的时光里，感受到自己的爱，亲人的爱，感受到我对亲人的爱。

这两天女儿上课，原先两个课没结束，孩子一下子有很多情绪和埋怨。开始还会给女儿讲道理，自己内心并不太和平。

下午回家，我们坐在公交车上，女儿又谈起了她的感受。突然那一瞬间感受到孩子需要发泄。她需要被看见、被理解，我就开始聆听女儿，女儿变得和平。这一刻我突然懂女儿的感受。

当内心有情绪的时候，我需要做的就是陪伴和倾听，这就是给女儿最好的支持。先生一直能够给予孩子稳定的支持。女儿遇到情绪波动的时候，先生的几句话，就能够让孩子平静下来。先生对孩子的支持是非常有力量的。

女儿曾经写过一篇作文《他鼓励了我》，写爸爸对他鼓励。爸爸象明灯一样支持她，为她点亮前行的道路。我很欣慰也很羡慕，欣慰的是先生和孩子之前这一份融洽的亲子关系。羡慕的是孩子可以获得爸爸的支持。真的是太棒了。

刚才突然链接到那个点我突然明白了。在遇到一些选择的时候，为什么自己有无力感。就是源于在青春期生命力透支的时候，很需要父母支持，父母恰好在自己的挣扎里，自己并没有得到这份支持。

在多年的时光一直在寻求支持的力量，这份支持原本在自己内心，那是一份爱的支持。

这份很深的看见让我释放了内在的委屈，这份委屈一直压在心底，恰好在这样的时间彻底释放掉。真的是很棒的一个呈现。

更让我体悟到爱是一切的答案，爱是支持我们前行的强大的力量，爱是唤醒我们灵魂的源泉，爱是力量的回归。

在要孩子之前我一直觉得自己还是个小孩。没有办法支持孩子的成长，迟迟不敢生孩子。选择小孩之后，我曾担心自己没有力量去支持孩子，会伤害到孩子。

现在我知道我有力量去支持女儿的成长，也有力量支持自己，支持自己的家庭，支持伴侣。

生命是体验，生命是奇迹，生命是看见，生命是点亮，生命是唤醒，生命是向前，生命是一场回归。

回归我们内心，回归生命爱的本质。

《爱与力量》