起床：07:03
2019-3-21晨间日记
就寝：23:40
天气：雪
心情：好
昨日完成的任务，最重要的三件事：学习写作瑜伽
改进：阅读
习惯养成：早睡早起瑜伽学习写作阅读
•水滴阅读Alice’s Adventures in Wonders
Chapter4.3
•BBC跟读训练营
•潘多拉口语训练营
•7天写作训练营
•文化知识学习
1.说文解字
2.成语故事
3.史记
•阅读时间
•饮食目标:均衡饮食
具体方法:少油低盐低脂低糖，多食蔬菜水果坚果
•锻炼目标:均衡身体状态
具体方法：瑜伽习练
1.
2.
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•晨起提问:春分时节要注意什么？
2019-3-21晨间日记
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今天是什么日子 起床：05:30 就寝：23:00 天气：阴转雨夹雪 心情：还不错 纪念日：我生日 连梦想都叫不醒...
今天是个灰常开心的日子 起床：7:10 就寝：10:40 天气：阴转小雨 心情：时好时坏 纪念日：今天是世界睡眠日...
今日春分 起床：07:03 就寝：23:40 天气：雪 心情：好 昨日完成 昨日完成的任务，最重要的三件事：学习写...
今天是什么日子 起床：6:40 就寝：22:00 天气：阴，大风 心情：还好 纪念日：好像没有 任务清单 昨日完成...
2019年3月21日(周四) 坐标:天津 静坐，完成清晨自问 五万米宗旨：一生跟随侍奉上帝，实现人生价值，用生命影...
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