声明：以下内容是参加2018.11.10趁早大连线下课的内容整理。
传统时间管理方法，大部分是按照，重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要划分的。但是如果一直在做重要紧急的事情，重要不紧急也会一点点升级为重要紧急的事情。人生就变成了救火场。
王潇把时间划分为五个维度，好看时间，好玩时间，心流时间，赚钱时间，生存时间。她强调自律，打卡，每天活的紧绷不是趁早的精神。人就是生来贪玩的，人生主要是体验多样性，没有好玩的人生，在努力都会觉得无聊，没意思。
好看时间，为了变好看，而且是持续好看。比如护肤，妆服，维护身材。
好玩时间，是满足人的好奇心，尝试新事物，让生活变得有意思。比如，看书、旅行、做没做过的事情、认识新朋友，尝试新鲜事物。
心流时间，彻底忘记时间的存在，不在意投入、产出比，在意过程不在意结果。比如艺术家创作，作家写书，甚至打游戏。但是真正的心流时间最终都会归于创作和表达。开始会很难进入，进入后会高度沉浸，无我两忘。
赚钱时间，不是工作时间。是提升单位时间内的产品（自身服务）的价值，研究如何变得更高的时间。比如为了工作的学习。是一种自驱力下的正向循环。过程中确定性与不确定性交替，压力和期待交织。
生存时间，为了生存而不得不做事的时间。感到煎熬，但无法改变，无法脱离。比如受雇阶段的生存时间。生存时间是间歇性反复出现的。
五种时间的秘密：
1. 非唯一性
2. 追求重合率。重合率越高，回报越加速，人生越高级，越幸福。（比如艺术家，心流时间=赚钱时间=生存时间，网红同理，本来就喜欢化妆或者厨艺，靠这个获得心流，心流中磨炼技能达到赚钱时间的效果，然后经济收益，完成生存时间）
3. 缩短生存时间是第一要务。像运动员学习如何挨过生存时间。
4. 让赚钱时间成为结果
5. 主动觉知，有意识地觉知当下的时间分类，然后决定是否终止或继续。
（A. 我现在处于五种时间的哪一种，B.为什么会处于这个时间？是有意识行为，还是无意识行为？C.这种时间为什么会产生现在的感受？）
像运动员学习如何挨过生存时间。
1. 认真感受身体状态，情绪（认知自己）
2. 运动员有教练，会量体裁衣制定计划。（寻找你的榜样，人生导师）
3. 根据计划大量练习。（一万小时）
4. 永远关注对手，有对标对象。（设定敌人，假想敌也可以)
5. 永远期待下一次比赛，为比赛做准备。（自定义比赛的时限）
心流进入方法， 专注，让自己安静。
1. 视觉化，目标化
2. 假想敌，对标法
3. 上身法（榜样上身，另一个我上身）
其他：
旧世界是用来抛弃的
兴趣不一定可以发展为职业，兴趣进入心流，通过赚钱时间反复研磨，超过平均水平才能发展为职业
摆脱多巴胺的绑架，拥抱内啡肽的持久幸福。
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