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孕产第三天

孕产第三天

作者: 凤了凡 | 来源:发表于2018-09-23 16:50 被阅读0次

腰方肌的处理,缺血压迫

孕产第三天

竖脊肌的松解

孕产第三天 孕产第三天

多列肌的松解

腰大肌松解(髂前上肌➕肚脐连线二分之一处,垂直按下去) 做完后,做侧弯后弯看变化,

如果没有改善太多就要看是不是关节问题

孕产第三天

做完关节后,左右关节活动度的改善,开关问题,做完后再加上对方腿部力量,在加上激活多裂肌,多裂肌的练习,侧板式

激活背肌,前锯肌菱形肌斜方肌下角

下午

骶髂关节松动

孕产第三天

骶髂关节,左侧前旋,右侧相对向后,手法一手放在会员左大腿上向后推,一手放在会员右侧膝盖下侧,让对方主动发力,和我找对抗的力量

孕产第三天

借助手肘卡在会员双腿之间,让会员发力,激活盆底肌

骶髂关节活动度检测()

孕产第三天 孕产第三天

也是骶髂关节的松动(检测骶髂关节阳性疼痛的)

梨状肌的检测,抬腿如果有发麻,可以下来松解梨状肌

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