口臭怎么办？

80%口臭的人都是口腔里的问题。

口腔主要有牙齿，牙周，和舌头。这三个其中一个出了问题都会有口臭。还有鼻子不通气用嘴呼吸也会导致口臭。接下来一条一条分析：

首先，牙齿出问题，通常是智齿龋齿，里面卡东西导致的。用牙线和牙签清理干净即可。当然要想侧底治好，还是要看牙医。

再次牙周出问题。这个只能去看牙医。通常需要洗牙清楚牙结石，把牙周清理干净。在配合消炎药。

其次舌头臭了也会口臭的，那怎么办呢？

舌头上的小点点叫做舌乳头，这里是凹凸不平的，很容易藏污纳垢，逐渐就会形成舌苔。舌苔的下层就积累了大量的厌氧菌，舌苔越厚，口臭的可能性就越高。

舌苔上还有很多细菌，它们就是造成今后牙病的细菌，就生活在这个舌面上。舌头前面的部分滋生的细菌是比较少的，舌根部分比较多、比较厚，所以刷的时候尽量把舌头往外吐，不需要用牙膏，只要牙刷蘸清水，顺着一个方向往前刷，刷10几次就可以了。而且有些牙刷的背面是专门设置了刷舌头的一些凸起，用那一面刷也可以。如果没有这一面，用刷毛那一面刷也没有问题。但是这点很多人做不到，因为舌头吐出来后把牙刷往里申的时候会感觉恶心反胃。

解决方案就是这个刮舌器。价格也不贵10块钱3个。

口臭怎么办？

刮舌头的好处，除了清除口臭之外，也能让你的味蕾更敏感，吃东西更有味道。所以那些只有早上才口臭的人，起床刷刷牙，刷刷舌头就足够了。

最后，鼻子不通气引发口臭的原因通常是，口腔的唾液太少，导致有害菌群大量繁殖。这个就需要要治疗鼻子通气后，多喝点水。刷个牙问题就能解决。