简单的活着，更要健康的活着。

    记得2017年5月的一天，早晨起床头晕眼花，视物旋转，伴有恶心欲吐，感觉身体不太对劲，便去了医院，检查后发现低压105高压160，血糖偏髙，还患有颈椎病，大哥给我找了医生，建议住院治疗，住院期间的所思、所想、所看引发了我不少感悟。

    躺在病床上，才感受到了生命的脆弱，看着来来往往的病友，有受伤的、也有危重病人，病床周边放着各种监测和治疗仪器，病友身上插着各种管子，吊着袋子。人到了这个时候只能“任人摆布”，显得虚弱无助。他们能不能渡过难关，生死只在一瞬间。再高科技的设备，再高明的医术，也不能挽救所有人的生命。有些病人还很年轻，早早地就患上了非常严重的疾病，真的为他们惋惜。医生说，其中一部分人的病，是由于不健康、不规律的生活习惯导致的。不知道他们住了一次医院，是否能够幡然醒悟，改掉不良习惯，爱惜生命。每个人的生命只有一次，弥足珍贵，不该自误呀。

    有些普通老百姓的病，不是没法治，而是没钱治。由于付不起高昂的医疗费，只能放弃治疗。用他们自己的话说，“回家等死”。

    亲眼看到有农村来的病人，病情很危急，急需安装心脏起搏器和支架植入，可是筹借不到高昂的医疗费，身边的家人只能相对垂泪显得很无奈，钱在这个时候就显得如此重要。

    但也有些事是用金钱也解决不了的，曾听过一些爱高谈阔论的人，嚷嚷着只要有钱，就没有解决不了的事。其实世上有许多事是用金钱解决不了的，比如真情是用金钱买不来的、金钱并不是万能的。

    这次住院期间，我经历了很多身体和心理上的变化。比如天天查房，天天面对各种各样的检查，各种各样的仪器治疗，等待着各种检查指标，常常在心里祈祷，希望一切正常，但心里还是充满了恐惧和不安。亲人们给了我精神上的鼓励和心理上的安慰，经过半个月的治疗，我的身体各项指标逐渐恢复了正常，康复出院了！

    自从上次住院，一晃7年就过去了，这7年里，我有很多体会和感受，也总结了很多关于身心健康的心得：身体健康最重要的其实就是自我管理的过程，不要透支自己的精力和体力，该吃吃，该喝喝，有亊别往心里搁；该玩玩，该睡睡，别跟自已过不去。生活有规律，积极乐观更健康。适当运动、合理饮食，营养要跟上，调整好心情，以一颗平常心对待周围的人和事，保持乐观向上的心态，克服易怒、易暴躁的情绪，把每一天都当成世界末日一样的去珍惜，你的生活一定会多姿多彩、幸福满满。

    所以说，要简单的活着，更要健康的活着才是真正的幸福。