如何才能让烦恼越来越少

烦恼这件事情，好象就是为人类而量身订做的。

古往今来，好象没有听说谁是没有烦恼的。那么，如何才能让烦恼越来越少呢。

最近看了吴军老师专栏的一篇文章，题目是”让烦恼越来越少的秘诀“，看完后颇有一些感触，于是加入了一些自己的感悟，在此分享一下。

１烦恼跟年龄的关系

辛弃疾有首著名的词，“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋”。

这句诗的意思是：年轻的时候，其实是不理解人生的，也不理解什么是真正的愁，但是却整天以为自己身在愁中，还写诗作赋，来诉说自己的烦恼。如今真正知道了什么是人生的愁，却是已经说不出来了，只好叹息一下秋的悲凉。

从这首词中可以看出辛弃疾的烦恼肯定是不少的。年少时有烦恼，如今还是有烦恼。

其实我们每个人都有类似的经历，不同的年龄有不同的烦恼，小的时候，如果跟朋友闹了别扭，那就是天大的事情；上学时，考试成绩不好，那真是要了命；上了班，工作中的种种，都是烦恼的来源。所以说，其实烦恼跟年龄并没有什么直接的关系。

虽然很多年后，回过头来看，会觉得小时候的烦恼真是不值一提，而上学时的烦恼，也确实是焦虑过度了。可是当时，确是真真正正会为了这些而寝食不安的呀。

这么说来，烦恼跟年龄确实没有直接的关系，那么烦恼到底跟什么有直接关系呢？

2烦恼的真正来源

其实烦恼真正的正源，正是我们自己。是我们的心态，决定了我们会为什么事情烦恼，会烦恼到何种程度。

吴军老师在文中说起他的一个朋友的烦恼，真是让我们唏嘘不已。

他的朋友是一个超级学霸，是硅谷著名企业的高管，一路走来都很顺利，直到有了孩子后，发现自己以前觉得容易无比的课程内容，到了他儿子这里，就变成了怎么也学不会的内容了，于是终于体会到了什么是“学霸不知道学渣的痛苦了”，于是开始烦恼。

其实，任何事情，如果心态不一样，那么烦恼的程度也会完全不同，这个世界上有很多事情，其实是很难分出对错的，站在不同的角度看，得出的结论就会相差很多。

有些人喜欢以自我为中心，觉得什么都得顺自己的意才行，一不顺意，就满腹牢骚，抱怨不断，可是天下不如意之事，十之八九，于是这样的人的烦恼一定不会少。就象那位高管朋友，因为自己曾经是学霸，所以天然认为学习很简单，所以就会为了儿子而烦恼。

如果能公正的看待周围，公正的看待自己，烦恼就会少一些；而如果能多考虑一些别人的感受，换位思考一下，那么烦恼就会更少一些了。如果那位高管可以站在儿子的角度多考虑一下，给儿子成为平常人的机会，就不会那么烦恼了。

３如何让自己拥有好心态

现在，我们知道了烦恼的真正来源是自己的心态，也知道了好心态可以让自己少一些烦恼，那么，如果才能拥有好心态呢。

我想起来以前曾经学到的的两种心智模式。一种叫僵固型心智(fixed mindset)，另外一种叫成长型心智(growth mindset)。

僵固型心智认为智力是先天决定、固定不变的，所以他们的基本原则就是让自己任何时候都显得聪明能干，并不惜一切代价去证明；成长型心智相信智力是可以发展和提高的，因此他们的首要原则就是学习学习再学习。

拥有这两种心智的人，生活和为人处事会变得完全不同，下表是这两种心智的对比。

两种心智的对比

所以，我想，如果让自己成长为一个拥有成长型心智的人，那么，心态就会变得完全不一样，就不太会关心目前的困难和目前别人的态度，会把心思放到自己的成长上，而且会把挫折和烦恼当成挑战，积极的去面对，并进行不懈的努力。

结语

所以，烦恼确实是可以越来越少的，只要让自己的心态变得平和，多站在别人的角度考虑一下，自己的烦恼真的就会少很多。

而如果可以成长为一个拥有成长型心智的人，烦恼和挫折还能成为成长路上的动力，是不是想一想就很开心。那么就努力的去改变原来的思维模式吧。