幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年7月11日星期四
新静安 28-23℃晴
16·0~【90天目标】
1：健康：
a:坚持早睡早起，运动瑜伽，生活记录一日三餐，尽量保持七八分饱，吃新鲜食物与蔬菜，多喝水，多好好爱自己的身体，这些都是已经保持的好习惯需要在精进
b:还需要再做的事：现在要坚持艾灸与理疗，把身体亚健康好好调理一下！
2：关系：
a:需要拉开这段关系的距离，不能让他耗掉能量与精力太多，要么助力人生，要么助力成长，把他变成动力
b:妈妈这边今年就暂时少说说话，多关心她就好，免得引起冲突耗自己的能量！
c : 尝试走出去，去交往一个男朋友，去吸引彼此赋能与成长的……
3：财富
a:把精力放在工作之上，把现有的市场与客户服务好，随之把激活一些老客
b:列出工作室地址，人员及运营细节，在这件事情上需要多询问一些做的好的与成功的，不能闭门自嗨！
3个月财富目标，存上10-15W,需要好好努力噢！
大目标大方向不变，把细节列出来做好，其它可以随时调整与优化！
7月~目标计划
1：健康~
研究学习艾灸养生，先为自己调理起来
饮食规律起来，自控与自律
一周四到五次瑜伽，每日拉伸
2：关系
好好与自己相处与和解，到底要什么，然后去做该做的事。
每周一天亲密关系相处与陪伴
与妈咪只说关心的话就好
3：财富
多出去走走市场，多链接客户与朋友，把好的养生与保养观念分享出去
开源争取进账3W,节流除了必要开支，基本不买没有必要的东西
把工作室的事情落实到行动中，选好区域
4：成长
每日听书并记录分享，
阅读一本书并打卡分享到班级群
学习如何使用xyk的知识
【周计划】
️️ 服务与链接客户
️️ 学习xyk知识
️️ 运动听书记录分享
【三只青蛙】明日项
总结晨会主持与分享
长宁与普陀参观企业
买养生茶饮
❤️【健康】健康+效能
作息:睡觉~22:40 起床~5:30
每日检视：
早餐:VC奇亚籽坚果无糖酸奶
中餐: 三颗李子与圣女果
晚餐: 半个杂粮煎饼 一杯绿豆百合莲子汤
加餐:3点前加餐两小把黑豆＋一颗核桃
❤️坚持今日的饮食习惯比较好，最近湿气重，早上或晚上改为红豆薏米百合链子汤
♀️健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
所以减掉的是肥肉，留下的是健康
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
7月9号 ：63.1kg
10号 ：62.65
11号 ：62.05
12号 ：61.65
♀️工作与生活
[烟花]早运动77分钟，晚上艾草泡脚
[烟花] 听书《像阿德勒一样思考与生活》记录并分享
喜马拉雅听《有钱人和你想的不一样》
[烟花] 新静安去听同事的保险经纪行业
[烟花] 晚上接弟弟
♀️【每日三赞】
❤️开心的事:今天又把健康，关系与财富的事情做了一点点
见到老友居然把房子买在隔壁，好开心
❤️顺利的事:解决好花桥客户售后问题
❤️感谢的事:感谢身边每一个人与我为伴，向日葵一样的生活着
[咖啡]小结反思
心力强大是成事的核心
细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
7月必须完成选区域订房的任务，先完成再完美，不管哪里先去看起来，学会杠杆身边优秀的资源，租与买可以衡量一下自身条件，行动起来……
听书《像阿德勒一样的思考与生活》
《有钱人和你想的不一样》
两本书几乎有一个同样的观点：
放下对过去的执念，改变固有思维，从另外一个角度去看待，去思考问题，你的人生才会有不一样的风景！
服务更多的人，把格局打开，放大思维，如何更好的处理人际关系，如何更好的支配，而不是想着拥有，你走的每一步就不会辣么辛苦与沉重，也不会有那么太多的得失心……
改变的路上需要坚持，需要好好修行，不管年龄多大，做好自己总有一个富足的生活就好！
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