洛阳孙玉芳 坚持原创分享第829天 2020年10月11日
转念作业练习
转念作业单
1.谁让你感到生气伤心和失望，为什么？
我生气我自己，因为经常熬夜。
2.你要他如何改变，你期待他怎么表现？
我要我晚上10:30前睡觉。
3.他应该做、想或感觉什么，你想给他什么样的忠告？
我应该10:30去睡觉。
4.你需要他怎么做，你才会快乐？（假装是你的生日，你可以满足任何愿望。）
我要我10:30睡觉，甚至晚上八点以后进入休息状态，我才会快乐。
5.此刻他在你心目中是怎样的人呢，请详细描述一下。（不需要理智或仁慈）
整天瞎忙，没有重点，没有成就。有福不会享，该在意的事情不在意。
6.你再也不想跟这个人经历什么事？
我再也不要 晚上10:30以后还要写每天的分享。
各位老师，我的转念作业单写到最后，还没有进行四句问话和反向思考，就觉得有所收获，找到了重点。每天把难做的事情一拖再拖，就是无法确定分享的主题。哈哈，感恩您的看到，再见，祝福您心想事成！
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再也不要熬夜了。
以前总觉得自己年轻，做什么都可以熬夜。之前听师姐说，实验做完了，写论文就要一个月，当时我就在想，既然实验都已经出来...
每次都是这样，我再也不要最后写作业了，还要熬夜！！
立个flag，今年再也不要熬夜了
昨夜睡得晚，今晨醒来浑浑噩噩，脑袋疼，指甲盖无缘无故，不知道在哪给弄撕裂了。天气很闷，外面在下着淅淅沥沥的...
我真的 以后 再也再也不熬夜啦！
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今日小念：不要熬夜！ 因为前天熬夜，今天状态真的是非常糟糕。我每次熬夜的时候，第二天需要喝咖啡，精神会好，但是会感...
本文标题：我再也不要熬夜
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