快快乐乐每一天

      今天上午有幸聆听了水寨镇“社会心理健康辅导”暨“四官”下基层普法宣传的讲座。

      “四官”即法院、检察院、公安局和司法局。他们分别从尊重、关心老年人，关爱未成年人的成长，珍爱生命安全出行——开车不喝酒，喝酒不开车等方面，向我们进行普法宣传，使我切身感受到了“法”离我们很近，以及“四官”对老百姓平安生活的重视。

      李晓艳老师从“科学面对疫情，构建和谐生活”向我们讲述了积极自我、家庭关系和邻里关系三方面的内容，非常符合我们的生活实际。在积极自我中，一要照顾好自己是根本，多运动，做一些愉快的事情，有事情多沟通与交流；二要学会处理一些负面情绪，学会与自我对话，学会鼓励自己，多关注正面消息，做好自己；三要学会放松与压力释放，听一听舒缓的音乐，散散步，开个玩笑，多沟通等。在家庭关系中，学会赞美与倾听，多看好的方面，多沟通交流，有一颗宽容的心，正确看待婆媳关系，付出、鼓励、支持、包容、换位等。在邻里关系中，相互帮助，做一些力所能及的事情等。

      短短的两个小时，没有高大尚的说教，干货满满，切合实际。心理健康，行为和谐；生活是一片阳光灿烂，还是一地鸡毛琐碎，全看我们个人的心境。心宽则路宽，关键是我们用什么样的眼光去看待，多关注正面的消息，用正确的视角看待一切，我们就会快快乐乐每一天，健健康康每一年。