晨间日记的奇迹

2018-12-1日天使班YY发言稿

非常感谢大家给我这个机会来这里分享我在写了296天“晨间日记”过程中的一点小收获，希望接下来的分享能坚固大家践行晨间日记的决心，同时用我的独特而真实的经历带给大家不一样的启发与鼓励。与此同时，也欢迎大家会后加我的微信，我非常愿意链接到更多的易效能小伙伴，在将来有更多的互动与分享，造就在践行路上有困惑的同学，同时也向你们学习。因为“滋润人的必得滋润”。

我觉得我是一个很有福的人，因为大多数同学只听过刘鑫、江燕和吴虞教练的声音，而我却在武汉本地有幸与他们共同支持过公开课，而他们明天还要再来，希望有机会仍旧可以见面，向他们汇报更多“易效能”带给我的改变。

公元2018年11月29日下午，我正在番茄钟的滴答声中专注地写亲子父母小组的教案，微信上突然跳出了蒙蒙发过来分享邀请。蒙蒙和我曾经在YY上一起火热地服侍过班级开营与闭营仪式的主持岗位，我还清楚地记得，当我们第一次配搭来主持的时候，我们花了很多时间写稿子、改稿子、沟通，并认真彩排。她的认真与热情给我留下了深刻的印象。在这里再次感谢蒙蒙的邀请！

30号上午，我花了6个番茄钟的时间，完成了11月的月检视。我惊喜地发现：我在人生八个领域中个人项的分数，自评有五项达到了9分，两项8分，而且有6项已经对第二个圈层产生了影响力。有一项对第三个圈层产生了影响力。这样的结果大大超出我的意料，是一个厚积薄发的过程。而我能清楚地看到这样的变化，若不是这296天不断的记录、计划、行动与反思，是断不能发现的。对此，我非常感恩！也加增了我对未来将检视的习惯坚持下去的信心。

接下来，我想分几个方面来具体说说“晨间日记”给我带来的益处。

一、在思维层面上，

使我养成了遇事先排序、对事对人对时间有更深的洞查力、反思力、管理能力，提升了逻辑思维能力、学习力。

举个刚刚发生的案例：我女儿的生日马上就要到了，我的计划是周日宴请她的同学，可是在我们还没有邀请的时候，她好友的妈妈（和我的关系也特别好）就打电话过来表示周六上午来我们家给孩子庆祝生日。听得此言，我马上在头脑里搜索了一下我周六的时间安排，上午的大青蛙是整理，下午我要接待来家里上课的父母们。下午是日历事件，当然不能更改，那上午是清单事件上可以作出调整。于是很快，我便作出了回复与安排，欢迎她们的到来，并请他们尽量早点到，中午一起到外面去吃。因为我对自己的精力状态很了解。如果中午在家里吃饭我的精力与时间不够，下午势必会影响上课的效率。况且，课堂结束后我还要紧锣密鼓地为辛苦上班回家的丈夫做晚餐。这样灵活处理，既维护了关系，又不至于由于缺乏计划与弹性而引起的焦虑。当然我也知道，周五晚上我得早点睡，保证充足的睡眠质量与时间，并取消周六早上的晨练，以应付高挑战的一天。

二、家庭关系上的更新

在不断地省查中，我发现尽管自己将断网陪伴家人放在了日历上，但是执行得并不好，很多时间是人在心不在。所以，孩子有被忽略的感受。在一周周的检视中，我将“晚上放下自我，用心聆听家人”调为最重要紧急的事，删除和推迟了一些不重要的事。改变的过程中，我在昨日感恩三件事上，不断地去感谢自己、丈夫和孩子的美好品格，以及为家庭关系做出的努力。培养自己的成长性的眼光看待问题。这样，现在我们家人之间的关系又变得更亲密了。

三、坚定事业的新方向

当我发现自己在原来的工作上制定的青蛙总是完成不了时，刚开始我非常自责，认为是自己不够努力，甚至是懒惰，接纳不了自己达不到自己的目标，非常焦虑。后来，通过日复一日的客观记录与分析，结合“拖延症”的几种解决方法和三圈交集，并每天的祷告，我发现根源是：我受洗归入基督后，价值观已发生了改变，失去了先前工作的源动力，上帝对我有新的带领。当我看清楚这一路上发生的事情，我看到上帝为我关上了哪些门，又开了一条新的道路。此时，我非常感恩！又怀着极大的信心，开始了事业上的转型——由一名外贸soho转型成为亲子六A的讲师，致力于做一名家庭关系的顾问和父母教练。

当然，“晨间日记”所带来的奇迹原不止这些，时间关系我不能一一分享。它正在悄悄改变我的生命轨迹，我相信在不久的将来，这些变化将影响到我身边及社会上更多的人，成为更多人的祝福，从而实现我的人生宗旨：传递爱与真理，建造永恒的生命，荣耀上帝。

在分享即将结束时，这里给大家讲一个大家耳熟能详的小故事：兔子去钓鱼，连续钓了好几天，都没钓到。到第三天的时候，鱼终于忍不住了，从水里跳起来，打了兔子一个耳光，说：“你这个小兔崽子，你再用胡萝卜钓鱼，我一巴掌打死你！”。。。我提出的反思问题是：如果你是那只兔子，你有写晨间检视的习惯，你会浪费那剩下两天的时间继续用胡萝卜去钓鱼吗？

欢迎大家交流你的答案。我的分享就到这里，谢谢大家！