体检之后的反思

前一段时间自己的颈椎出现了一些问题，头有点不舒服。自己就买了个体检套餐，想全面检查一下身体。预约时间到了半个月之后了，可见现在大众对于健康的意识提升了很多，我体检的当天，起了一个大早赶过去，结果到了体检中心还是排起了长长的队伍。其实每次体检自己内心有点担心，担心出现啥问题，所以不愿意去体检。这可能就是有点不愿意面对现实吧，这次颈椎出现问题，算是给了我一个不得不去体检的理由了。

体检结果过了两天出来了，内心又紧张又有点迫不及待的打开体检报告。先看看出现异常的地方，迅速地扫了一下，没啥大问题，放心了。仔细再瞅瞅吧，出现了轻度脂肪肝，我的天，果然不积极锻炼身体，各种问题就找上门来了。最近一段时间确实锻炼的少了很多，有氧运动严重缺乏，本来以为每天一万步以上就可以了，但是没想到自己的胃口不错，吃的东西没有忌口，导致出现了这种问题。管住嘴，迈开腿还是非常有道理的。

所幸这次体检问题不大，今后饮食多多注意，加强锻炼。另外反思近来一段时间，熬夜的情况有点多，有的时候是为了刷剧，所以想想实属不该，为了满足内心的一点点欲望，这样损害自己的身体。这个问题也需要改掉。