0420-0427-2019周检视

积极主动做好自己

90天践行目标：

✊1.每周至少跑步三次，每次30分钟以上。

✊2.每周三个番茄钟整理房间。   

✊3.每天亲子学习践行打卡，成为正式教练。

【2019年目标】

1.把学到的知识输出给自己的团队。

2.终身学习持续改进，平衡工作和生活。

3.完成我的中级职称证书和大宝的目标学校。       

一、健康

再好的才华，最后拼的还是身体。

0420-0427-2019周检视

1、睡眠：睡眠是家里的红线，10:30前一定要在床上睡觉。早起时间控制在五至六点钟。中午飞行模式午休11：10-12：00。没有的话下午精神不好。

2、运动：

[]1.每周跑步4次。7-3

本周四次跑步，每次3公里继续加油。最近'感冒跑步未达标。

3、饮食：合理饮食注重早餐，煮了两次稀饭，在外面吃了两次面，在外面吃了芭比馒头，本周在外吃饭有点多，下一步根据下厨房选定菜谱同时加强营养物质的摄入量，增加蔬菜水果的摄入量，少吃晚餐。

二、家庭

感恩老爸帮忙看小宝。早晨抽空帮忙拖地。感恩夫人辛苦付出。每天在线上挖掘销售渠道。逐步有线下开店转移到线上。本周日开家庭会议探讨每天写出必做的三件事，家庭成员每人都在黑板上写出来。当天完成的互相鼓励。赞美。接下来讨论了我们如何提高自己的学习效率。先感恩每位家人的付出。再说说大家上周的闪光点，及做的不足需要努力的地方，计划下周需要完成的事件。做到反思过去计划未来。讲一下本周最开心的事。计划周末的活动，约定好下周放假期间需要玩的项目。

三、效能

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

亲子同修践行打卡

【反思及收获】

1.我要在喜悦状态下感知孩子的闪光点。让他体会到成就感引出天赋。

2.事前约定-事中观察陪伴不打扰-事后总结嘉许能量

3.用他喜欢的事做引导。养成番茄习惯。

四、财富

统计所有现金流。规划理财产品。理清楚房产周边知识。打造可持续被动收入。

五、休闲

本周没有出去玩，和大宝一起看一场电影，一起逛超市，买了零食，准备春游。

六、觉察

每个人都是天才要培养长处发挥优势。刻意练习很重要。任何人任何事，任何时候，微笑赞美都是最好的礼物，学会问答赞让我们的生活更加美好。

温柔而坚定的。和大宝沟通

七、社交

感恩216一起践行的伙伴，让我每天在群里学到了很多知识，实践才能出真知，让我们一起践行，每天和积极的人。一起交流，让我学习了很多，关于亲子教育方面的知识。

八、成长

关于亲子共读

错误阅读：亲子共读不能变成父母的表演时间

亲子共读的目的：培训孩子自己的阅读能力，有一天能脱离我独立阅读，提升自我读书能力。

读书能力，目的和方法

错误概念：家长不是纯读书

讲故事和听故事能力不能画等号，只提升阅读能力

提升听知、视觉、认知

思考：图像处理，文字的解码，语义的提取

情绪的带入

阅读方法：固定时间读（睡前阅读），固定行为，让孩子阅读的习惯尽早构建

孩子读书的四阶段：

翻书期

适合孩子：6个月左右

原则：

多感观的投入：听、看、摸、闻

亲子之间要有互动：宝宝有参与感，与现实的实物对照

多次重复，一个书要读很多次：

选书方式：

选择和小宝日常生活紧密相关的书，如认物－狗、杯子

互动性强的书，立体感的书，凹凸不平的书，折页的书，提升兴趣感

结实的，安全无毒的，容易被孩子放入口中

图片期

孩子喜欢关注颜色、图形、图案，如植物，注意锻炼孩子口语的延展。

原则：第一次读书不讨论，第二次后重复，重复中做变化

看图片，问孩子问题，从各方面的引导孩子观察，对事物的敏感度

大人要对图形、色彩、图案的反映

故事期

孩子对情节关注，对事情的发展感兴趣的引导

问更多故事的因果关系，前后的链接

让孩子构建新的故事的看法，创造他自己的故事

文字期

孩子年龄：幼儿园、小组

孩子的认知：对字的形象，部首偏旁，对汉字的敏感度会提升

逐字的指读，音律较好的书，如三字经

通过了解汉字的结构学习汉字，特别是部首偏旁的意义。如三点水

问题1.孩子年龄差异的阅读

年龄差别大的，大宝自己读，小宝可共读

年龄差别小的，找出共同阅读绘本，由大宝给小宝读

问题2.吸引孩子读书的方式

以情节的方式引导孩子先去读书

再慢慢将情节绘本转文字绘本

教练：婉叶

孩子有听觉型、视觉型、运动型的孩子

问题3.孩子一年级，喜欢听故事，也喜欢看视频故事。但不喜欢写字，但能说会道。

现象：听觉性的孩子，没有写字的兴趣

询问背景：全班是否有相同的现象，老师的资质

建议解决方法：

脱离孩子的年龄特征，可以用多种方式和老师沟通。

课程标准对一年级的孩子有的书写有明确的规定的时间和作业量。

作业不超过半小时自己去观察自己的孩子是不是低于平均值。

下面主要，做好亲子教练学习，争取一次性通过考试。现在每天抽出25分钟时间，做家庭物品整理。高能要事的完成专业技能和读书充电利用番茄钟学习专注力。利用a4纸工作法，来规划一周的事件。烂开始好开展好结果。用起来才能体会到--秒。每天听书，看书，规划好专业知识的学习，制图软件是重中之重！

感恩遇见大家，让我们一起加油！遇见更好的自己。祝愿大家的生命灿烂如花！

本周可提升的地方（或问题）

1.确定共读APP。

2.每周至少共读三次。