菜根谭第248（本书202页）
原文：
松涧边，携扙独行，立处云生破衲；竹窗下，枕书高卧，觉时月侵寒毡。
译文：
在松树下溪水边，拄着手杖独自行走，站立时云气就会从破衣服上飘出；竹窗下，枕着书本安然入睡，醒来时月光已浸透了旧毛毯。
评点：
修道、养生，靠的不是坐禅、丹药、听法，而是对未被污染的大自然的吸吮。北方人多皮肤粗糙，因为气候本身多风沙，他们性格的豪放也来自于北方广阔的土地。而南方水乡，移步换景，人的皮肤和性格也都细腻。当你隐居山林之时，山上的青松、白云已自有一种仙气，你的心也会变得空灵。
晨起读书，偶翻到此页。
文如画，画如景，身临其境。
如画的文，如景的情，打动了我。
自然是离心灵最近的滋养师，我们每天身处其中，感受到了吗？
我们会说，哪有那样的功夫？要忙这又要忙那，根本没有时刻顾自己。
朋友，切勿让自己太累，早起的二十分钟，睡前的半小时，让自己来书海里傲游吧。
有空闲的时候，请放下手机，到大自然中走走，我们的心灵和身体需要花一点时间去照顾，你不愿意为此付出吗？还是不习惯这样爱自己？
一本旧书，一段徒步，就能完成爱自己的心愿，我们需要的没想象的那么多，很多时候自己都被裹挟，不由自主地盲目前行。
读书就是喂养精神，在文字的世界里让思想飞扬，在文学的海洋里洗刷浊气，多点灵气，你会更爱自己。
火红的太阳升起来了，新的一天，让身体和灵魂更近一些。做什么事都要慢慢来，我悄悄问自己：我愿意这样去做吗？敢于迈出第一步开始行动吗？追求书中的浪漫真的需要很大的勇气。
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