【欣赏及自省】
1、晨起外面下着小雨，正好打着伞坚持完成了5公里快走。雨后的空气非常清新，柳树、春天的花也显得非常鲜艳。5公里走完后做了全身拉伸，利用早上时间运动完后能量提升很多。
2、今天又听了李丰老师《展望2023:宏观趋势分析与机遇探讨》 ，已经是第四次听这门课了。虽然在公司做具体的工作，但整体的宏观经济形势还是有必要去了解。只有把握住大的趋势和方向，才能在投资、个人成长等方向上做好沉淀和积累。
3、晚上回到家和粽宝一起看了《中国乒乓的绝地反击》，确实感受到了乒乓球在成为国球前的努力和付出。凡事想要做到最好，一定要付出常人无法承受之重。也确实是经过一代代前辈们的付出，才成就了乒乓在国际赛场上的王者。
【知感悟行】：
知：晚上团队聚餐，回到家和粽宝玩了会。有点想偷懒，不想写日记。但想想还是要把每天做个总结，也算是一天的结束。
感：当对自己要做的事，又有点不太想做时，内心就会有一点纠结。甚至会有点小情绪和抗拒，但当真正动手的时候，一切就顺其自然了。
悟：先开始行动，再考虑完善。先完成，后完美。往往内心的纠结或挣扎，是在消耗更大的能量。只有先动手做起来，往往事情就不会那么难。也会朝着想要的方向发展。
行：当遇到一些纠结的事情时，让自己快速动起来。千万别犹豫，更不要在内心有很多的争斗及内心戏。往往事情不是没干成，而是在纠结中消耗掉了自己的热情和动力。
【感恩】
1、上班路上就在紧急处理一件事情，约了小伙伴们快速对焦。大家都非常热心高效，整体事情进展顺利。感恩大家的高效支持。
2、感恩伙伴们的等待，晚上要聚餐。下午开会过去有点晚，大家一直在等着点餐。
3、周未两天的时间都排得满满的，安排了一天静坐禅修。最近事情有点多，利用周未时间静下来好好思考下。
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