一、鸡排
回家的路上，有一个鸡排店，老板娘约摸三十七八。店面在岔路口上，位置还算好，只是路的方向与一排店铺不太平行，小店也就距离马路牙子有十来米的距离。有那么去年下半年的时间，每周五晚上回家，我都会去买个鸡排，老板给包好，我提上走回去，到家时还是挺热乎。后来买的多了，加了老板微信，她视为会员，每次搭车回去，快下车时通常是：
“姐，来两个鸡排”
“好，什么口味？”
“椒盐孜然和椒盐番茄，我一会过去拿”。
…
那段时间，我总觉得，回家时必须买个鸡排吃，但后来旁边开的正新鸡排店，我却没有去过。原来那家鸡排店，大概是我回家的一种仪式感吧。
二、运动
同事W前段时间心情不太好。说的严重点，是有些抑郁。
一天，细聊起来，大概是公司和上级领导当前对他工作的预期和规划与自己设想的有些偏差，是理念的偏差。一个要求清晰、细化、无可挑剔；一个认为实际解决问题更重要所以就造成了执行过程中的标准不一。但这个分歧按理说不应该造成长达几个月的不开心，在我看来，真正的原因是，他失去了对自己的信心。用他自己的话讲，“我以前觉得自己什么都能干成，现在我觉得正好相反，我觉得自己什么都干不好。”
而之前，他心情正常的时候，有一次我们俩一起打台球，我运气好，连续赢了好几把，有的时候我说“今天是运气好”，为的是给他宽心。当时的他是这么回答的，“没事，我觉得我可以战胜你”。
……
后来他的心情缓和，渐渐恢复正常，我觉得重要的一个因素是——在运动（乒乓球）中找到了自信。从我自己的经验来看，经常运动的人，确实是更容易保持相对乐观的心态，也有助于身体健康。
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