1感恩自己创造不可思议的今天
今天感触最大的还是看书，我越来越迷“了不起的我”这本书了。
把我的读书笔记部分摘录在此：
1自我，其实是一个调节器或者维修包。当一切运转良好的时候， 我们并不会有太多的自我关注，而是会把生命的能量投射到世界本 身。
感受：以前我理解自我是什么呢？我完全把注意力投向自己，或者根本不是自己是外界对我的评价，更甚是我想证明给别人我是如何一个人。这种看法很孤立很局限。因为最终那都不是自然而然的自己，是扮演出来的。而本书作者的见解让我觉得很新奇，自我是个与世界的连接器，是为了更丰富自己。
2请记住，如果你相信变化，那么你是一个么样的人根本不重要，你会怎么发展才重要。
理解：这句话深深的敲击着我灵魂。我走了这三十年，我一直都在反思的问题都是，我是怎样的人。我是好是坏真的那么重要吗？我漂亮，我有能力，我聪明，真的就非要证明给别人，然后得到别人轻轻一句请假就完事了吗？反问这些话。首先不能是逃避的心态。其次。不用再问自己这种愚蠢的问题了，了解自己个性特质擅长的确非常重要，但为了别人得到认可的母鸡毫无意义。自我应该关注是自我的发展。我们的人生意义，发展的终极目标。以及我们现在走到了何方。
3我们受的教育是这样，所以我们对错误也有了特别多的负面评 价。我们很难把错误当做是一种反馈，一种难得的学习机会，而很容 易把错误当做是一种失败。
理解：害怕犯错，脆弱的高自尊心作祟。
可事实上，当我们在解答环境提出的问题时，会犯很多的错误。 试错就是一种基本的学习机制。这跟你的能力无关，而跟事物发展的 进程有关。
错误和失败还有一个不同，错误说的是事情的结果，而失败就引 向了个人评价。
总结一下，这节课我们讲了如何克服僵固型思维。我们知道了克 服僵固型思维的核心，是要改变对错误的认知。
而改变对错误的认知，我有三个方法：
第一，把错误看作是学习的机会；
第二，突破自己不会犯错的形象；
第三，制定犯错计划。
听到这儿，也许你已经明白了。“我应该如此”的应该思维，它 的本质，是用社会规则、他人的期待或者文化习俗，代替了我们自发 的行动。
应该思维完整的语句也许是：既然别人觉得那样做是对的，那我 就应该那样做。既然别人期待我这样，那我就应该像别人期待的这样做。他告诉我，到后来，他感到自己开始懈怠了，为了鼓舞自己继续 努力，就买了很多书，但很少去翻；还办了健身卡，但从来不去锻 炼；做过很多计划，但从来没有认真执行。
你有没有觉得，有时他更像在表演一场叫做“努力”的行为艺术 呢
人之所以会陷入应该思维，是因为我们不断在外在世界中寻找被 别人喜爱的“自我”标准，来妄图根据这个标准创造一个理想的自 我。（霍尼）
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