【书名】精准努力：刘媛媛的逆袭课
【作者】刘媛媛
【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷
【出版时间】2019年10月
【收获】
问自己：
1）
是哪些问题，导致你对现在的生活不满意？
其中的哪些问题是你认为的主要问题？
这些问题的解决，是否可以促进其他问题的解决？
2）
如果我只做三件事，我应该做哪三件？
如果只做一件呢？
这一件对促进解决其他问题是不是有用的？
第一个阶段是听话期；
第二个阶段是挣脱期；
第三个阶段是自由期
【aha】
1、有用不等于值得。
2、认识自己是个漫长的过程。你要看很多书，从书中去寻找自己的影子，解释自己解释不了的事情，认识自己没有认识到的那一面。你还要细心地观察自己的情绪，了解自己需要什么，应该怎么做。
【思考】
✨1，如果今年学习方面，你只做3件事，是哪3件？
1）写作
2）专业知识深入和内化课程设计
3）深入绘画创作
✨2，如果只做一件呢？
1）专业知识深入和内化到课程设计
✨3，你为你的一个目标，每天可以做的一小步行动是？
1）每日读一页书并输出
【书名】精准努力：刘媛媛的逆袭课 【作者】刘媛媛 【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷 【出版时间】2019年10月...
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本文标题：今年的计划，到底要怎么定。
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