我们从小到大，受的教育是我们所接触到的世界是成体系的，是有因果关系的，这也导致我们对生活会产生完美的期待。
什么是完美期待呢？
比如说我们付出了辛苦努力，就认为会有我们期待的回报；我们善良乐于助人，就认为大家也应该这样对待我；我们苦口婆心真心规劝孩子别沉迷游戏，孩子们就幡然醒悟从此爱上学习……
这种追求完美的思维方式暗合了心理学上的一个概念，叫“认知地图”。我们总会从已知信息，按自己的思维模式脑补出事情“应该有的样子”，不然就觉得“不完美”，需要去改变。
这种“完美期待”使我们产生了各种“应该”和“不应该”，我们的情绪就在期待中起起伏伏，像心电图一样跳动，同时也消耗着我们的意志和能量。所以，很多人会觉得不管怎么努力，人生的某个阶段就在“转圈圈”，反反复复卡在一个点上跨不过去。
这个时候，也就是需要第二类改变的时候，需要认知升级的时候，需要清醒清醒，勇敢地面对一个事实，“我遇到的问题在认知地图之外了”。
停下来，想一想，我是在哪个地方卡着了，在哪个地方没有理解到位，哪些地方不符合底层逻辑。当然，这不是一触而就的事情，可能会一边探索一边摔跤一边总结，可能会三五个月也可能三五年或者三五十年，或者终生都跨不过这个坎。
但这些都不是最重要的，重要的是我们能够意识到破除完美地图的重要性。有了破除完美的意识，才会有成长的可能性。
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