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听课中:情绪管理

听课中:情绪管理

作者: 小雨点儿儿 | 来源:发表于2019-08-20 20:15 被阅读0次

听课记录:

1.有问题的不是情绪本身,而是你随地大小便;

2.缺点是没有摆对位置的优点;

3.情绪的来源:天赋才华-原生家庭-生命故事-感受-防御机制;

4.大象腿上铁链的故事(防御机制对我们人生或关键选择的影响);

5.伴侣相处:此刻,我的心情不好,那不是你的原因。让能量流动起来,事情与与人相处会快乐。

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