【阅读打卡 Day 24】精力管理到底是什么？
❗️ 今日主题：精力管理
❗️ 定义：精力管理是与时间管理不同的概念，是人的自我管理体系中比时间管理、效率管理更为基础的一项底层能力，是时间管理的前提。
❗️ 精力的来源：体能、情感、思维、意志。
❗️ 两本书中共同提到的精力管理原则有：
维持精力的平衡-精力的更新
系统反复的训练-95%习惯理论
仪式习惯
❗️ 那么接下来，就是针对四大精力源的具体策略和方法，等我后面深入阅读后给大家分享呀！
❗️ 在最后，我想说的是，无论是什么样的方法还是工具，最终都要归结于行动才会有效，后期会输出自己的精力管理计划。
【阅读打卡 Day 24】精力管理到底是什么？
网友评论