大雨，周么， 不能出门，出不去。
在家里呆着，也不愿意跳操，也不愿意运动，就是想要吃东西。
我的这个人，是不能通过运动减肥的，因为一旦开始运动，我就会吃很多东西，这样更加增肥，于是不能运动减肥。我只能通过少吃来减肥，我是我唯一的出路。
现在女性朋友圈里太卷了，都是在偷偷的暗自的变瘦变美变漂亮的， 每个人几乎都是在运动，在跳操，在减肥健身，简直成为一个无法待下去的圈子了，因为你看见朋友变好了，变瘦了，于是也想通过跳操来减肥，但是跳操就会增加食欲，于是对于我是这样的，我发现自己不能通过运动减肥，我一旦运动就会吃的更加多，更加多的进食，只能是增肥，不能减肥，所以我运动的效果还不如不动弹，那么就带着不动了，就不要运动减肥了，只能通过少吃减肥了。
我都是工作日很紧张，就是日程安排的很好，各种美丽的华丽打卡，也是愿意运动的，愿意动弹一点的，一点也不愿意动弹，一点劲头也没有，一点力气也没有，就是不爱动弹，可能就是周么的慵懒症，也可能就是那种平时工作日都动弹了，现在已经身体不能动弹了，一点也不爱动了，于是身体就劳累了，我现在最讨厌婆婆了，每次一到周五就是问回不回来，明天后天会不会来啊，我就是喜欢他这样，我一点不喜欢农村，我一点不喜欢回去，于是我总是不爱搭理他，她这个老人也是应该有自知之明的，就是儿子儿媳已经长大了，已经飞走这个家庭了，就不要总是想一根风筝的长线一样，总是这样牵涉着，总是这样牵挂着，于是我就十分反感这个婆婆做法， 你要是想要问，就直接问你的儿子，不要来问我，我也不爱回去的，我认为长期不回都是可以的，而这个婆婆好像要求每周都是要回去的，这个农村有什么好处的，都是十七年时间了，一点变化都没有，还是这个十七年的样子，我一点也不喜欢，我认为一个月回去一次就可以了，我一点也不喜欢回去，于是我的老公和孩子可以回老家，但是我不愿意回去，我更加不能过夜的， 之前的春节过年我还是在家里住的， 现在想一想真是委屈啊，上顿下顿都是吃饺子了，这个山东人的做法，我已经受不了了， 于是我才不回老家呢，我不爱吃饺子，永远也不想吃饺子。这个婆婆应该有一点自知之明的，孩子已经长大了，都是已经四十岁的人了，也不是小孩子， 也是早早就要脱离你了，你不要总是牵涉我，我们有自己的生活， 我要过自己的生活。
我是一个非常怪异的人，十分的难以捉摸，我似乎跟谁也不能相处好，我似乎一点也不在意啊别人评价，我有时候想要安静呆一会，安静的看看书，然后安静吃点东西，吃个饭，不带任何目的的那种，不带任何的功利性质的，相反的我要是计划一个请人家吃饭的饭局，那么我就会焦虑难耐十分煎熬，也睡不着觉，直到那一天把这一切事情做完了，我才能心安理得，要不心里永远放心不下。永远有一个大石头。于是我不能计划任何跟人吃饭的事情，不能计划任何请人吃饭，求人办事的事情，我不能计划这样事情，哪怕是最最亲近的孩子幼儿园同学的妈妈聚餐，我也是要紧张的心累的不行。即使是最亲近的熟悉的人，于是要劳神伤心的，更加何况那些需要请的人呢。凡是需要请的人，都是要有求于人的，或者是维系一种关系的，这种关系就是希望今后能利用和使用的一种关系，希望能保持的一种关系。
减肥是一个十分痛苦的过程，那些减肥成功的人，无一例外都是忍饥挨饿的，都是要经受巨大的打击和心理建设的，都是要反复反复的经过内心的彷徨和不安，恐惧和重生的，然后自己就要一次次的突破底线，甚至要挑战自己极限的样子来决定，在吃与不吃之间，在吃与不吃之间，我现在是一个非常想要减肥的人，我的脸蛋很大，我是一个大脸盘，这是我的脸蛋骨头决定的，那么就是不可以改变的，于是我的身体即使再瘦，也是不好看的，因为一个瘦的身体上面，支撑一个胖乎乎的脸蛋，是不是很滑稽，很可笑，很想是孩子的动画片里走出来的人物，甚至是那种卡通片或者动漫人物一样。我是永远不是一个真正的瘦子，我是一个自己约束，自己管理少吃的人，是因为我吃的少，我控制自己少吃，于是在能控制的时候，控制住的情况下，我就是很少，于是就控制一顿，能少吃一顿就少吃一点，忍饥挨饿，必然带来一些后果，就是下午很快就饿了就要靠喝东西来充饥，但是这些液体来填充我的胃里，于是就是不停的喝水，喝黑咖啡，喝把那些乳饮料稀释的很淡很淡的水，这样就可以冲淡一点自己的饥饿感。
还有一个不好的副作用，就是我的月经不调了，我的月经不来了，我经常因为减肥吃的很少，而导致月经不来了，大姨妈不按时到访，似乎是很多女人遇到的一个问题。现在我的年龄也是一个将要面临更年期的时间，我的记得我妈妈的更年期就是在四十五岁左右吧，就是这个年龄的时候没有了月经，月经再也不来了，这就是代价。作为一个中年女人，我已经要接受一种命运了，就是要绝经了，但是这个绝经是一种趋势，尽管人们绝经的时间前后不一样，有的人年轻的时候就没有了，有的女人已经很老了，可能还是有月经的，只是时间不稳定，不固定了而已。那么现在我的因为减肥，因为吃的少，因为我的身体营养已经很少，于是身体被大脑控制的，就是要关闭一些无用的功能，只能保持最最基本的， 最最能维持自己身体存活运作的功能就好，于是月经就被停止了。
本来我的月经就是随我的妈妈，来的时间也是基本三天就结束了，月经量很少，很好的，有时候我是很羡慕那些月经量多的人呢，因为这证明这个女人比较血气充足的，那些面黄肌瘦的女人肯定是缺少营养的，因此自己的月经也是不能供应的，我就是一个气血不能充足的人，因为我的月经就是已经不正常了，已经因为我减肥，因为我吃的东西很少，而带来了这样一个现象。但是我知道我正常工作的时间里，我的工作日里，还是应该比较正常的吃东西的，我的工作环境里提供的工作餐是非常好的，十分十分的营养全面和丰富的，甚至是营养过剩的感觉，就是那种大鱼大肉的非常多，自己随意选择的，是最最好的饮食地方。于是我按照减肥人士的原则，就是先吃蔬菜，然后中午要吃肉类，吃那些优质蛋白，我会选择吃瘦肉的，吃鱼虾的，然后最后吃一点点米饭作为主食的。我要是控制的好，吃的中午餐比较少，那么下午我就会有饥饿感，这种感觉是十分好的，就是我能体验到，我到了快下班时间就会饥饿，这样就是有助于减肥的，我晚餐回家一般就是放松了，我会吃的比较多，我会吃的轻松一点，随意一点，这样就是终于一天结束了，我可以回家吃一顿满足的饭菜了。但是总的一天下来我的饮食总量也是比较比较好，不会因为晚餐吃的多，就会一天饮食过量，但是我还是推荐那种晚餐吃的少的类型，但是我似乎做不到。
我晚餐是一天中最放松和随意的，于是我吃的蔬菜比较多，我也是能坚持吃菜的，然后吃米饭和玉米，然后吃馒头的，要吃香肠的，感觉一天下来终于补偿自己一点点。所以我知道我的减肥是非常艰难的， 这个也跟着其他人一样，也是很艰难的，我们的身体不是那种天然的自然的瘦子，我就是没有瘦的基因，于是我要知道，我的一定是通过饿瘦的，而不是其他的，不是天生的瘦子基因，不是那种通过运动的瘦子，我是一个少吃的人，只能过嘴巴了。
是啊虽然年纪已经大了，似乎我的内心经常就是小女生，我是一个粉粉嫩嫩的小女生，就是一个少女心，那么我就是要跟随年轻人的潮流，我要喝瑞幸咖啡，我喝咖啡就是一种爱好，一种体验，是一种生活方式，是一种我们无法跨越的也是必须要接受的生活类型，生活理念，这种咖啡就是让你非常喜欢，有很大的黏性，然后可以让你在外面逛街，吃饭，会面的时候，手里一杯瑞星咖啡就是非常的时尚的洋气，当然也是我的一种选择，同时我在外面逛街回来给我的家人，我的孩子，我的朋友带一两杯瑞幸，也是非常好的。
生活啊，就是要变化，要不断地创新求变，才是一种好的方式，只有新的东西，只有尝试的新东西，才是一种非常好的持久，才能让你对生活充满新鲜感。而要摒弃那些陋俗的，低俗的简单和杂乱的，杂质的东西，摒弃那些对于身体不健康的，对于你的脸蛋皮肤都不好的食物和零食，来享受一些高品质的生活吧。
高品质的人生你值得拥有，你现在的人生应该进阶了，应该上高级了，应该有一点改变了，就是要进步，要优秀，要提升，要好的品位，你可以穿的这样几件，但是每周每天都是要不同，你要保持对于衣服的灵敏和专注度，然后要保持衣服要不同，要有品质。有质感，穿出来的气场就是完全不同。你要做自己。
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