大晚上跑步🏃又双叒叕提速了

晚上9点，外面依然闷热潮湿，空调吹了一整天，还是决定跑个步。

和小儿一起出门，环路上的车已稀少，偶有骑电车的夜归人匆匆而过。一公里不到，已大汗淋漓。3公里下来，用时18分多，又打破了自己的纪录。其实儿子是在压着步子陪我慢跑，他的速度是5分。

尽管这周天气炎热，还是跑了三次。算是完成了计划。

又提速啦

见天地容易，

见众生也不难，

唯有见自己，

需经九九八十一难。