3大“伤胃”早餐，小面包上榜！有人天天喜欢吃，特别第1种

　　3大“伤胃”早餐，小面包上榜!有人天天喜欢吃，特别第1种

　　早餐是我们新的一天的开始，对于我们来说，早餐不止是填饱肚子这么简单，更多的是让早上的能量得到补充，才能元气满满的迎接这新一天的到来。可是，对于年轻人来说，早餐可能多半都是没时间准备，所以都是匆匆忙忙的随便到外面买一些可以填饱肚子就行的不健康食物，这些早餐不仅对身体不好，而且还容易使肠胃受到伤害，在这里，我们来跟大家一起了解一下这3大“伤胃”的早餐，小面包也居然上榜了!很多人每天都喜欢吃这些食物，特别是第一种，许多人都拿它来当早餐吃的，但是它对胃可能会不太好。http://www.hzzfyy.com/zhifaxiaoguo/821.html

　　1、汉堡

　　早上起来可能没有太多的时间，这时候大家可能都会以快餐为主，特别是第一种，大部分人都喜欢拿汉堡当作早餐，但是，这种西式的早餐热量是非常高的，它含有许多的油炸食物，如果长时间吃这种东西，不仅没有营养，而且还会出现更多的脂肪，对肠胃的养护也不是特别好。所以，大家千万别为了赶时间，总把汉堡当作早餐，这样损害到自己的身体，就不划算了。

　　2、小面包

　　小面包，大家也都别小看它了，它也是一种比较伤胃的早餐，它虽然名字听起来是很有营养而且健康的，很多人也都会去超市买那种整包的小面包来当作早餐，这样就不用花费太多的时间去做早餐，也不能担心外面的东西不健康，但是，这种小面包的含糖量相对来说是会比较高的，吃多了对人体也是没有多大的好处，如果是那种夹心的面包，里面还添加了防腐剂，你要是天天吃这种小面包，不但会伤害到胃，而且还会因为摄入的糖分和脂肪含量过多，导致肥胖。

　　3、咸菜配粥

　　说到咸菜配粥，家里有来人的应该都知道，这种吃法是老人家特别喜欢的，粥类的食物，其实可以说是养胃的，但是为什么不适合拿来当早餐了呢?因为如果是白粥配咸菜，那就特别地伤胃了，虽然咸菜可以增加食欲，也可以使粥的口感变好，但是，咸菜中包含着许多盐分以及其他不利于身体健康的物质，对消化也不是特别好，即使是喝粥，也要配一些比较有营养的菜。

　　以上是三种比较伤胃的菜，大家要特别地注意，早餐可以不用吃饱但是一定要吃得有营养，一天才能让一整天的精神处于比较好的状态，身体和胃才能得到保障。